лого Prostorecepty
Веганские нутовые вафли с мукой зеленой гречки рецепт

Веганские нутовые вафли с мукой зеленой гречки

Веганские нутовые вафли с мукой зеленой гречки простой рецепт (ВЕГАН). Отличный вариант добавить в рацион немного белка, поскольку в составе - нутовая мука. Их можно делать как в сладком варианте, так и в несладком, убрав из ингредиентов подсластитель и добавив, например Nutritional yeast, немного соли, сушеного чеснока и при желании - зелень.

Ингредиенты.

(6 штук):

▪️60г нутовой муки
▪️35г муки зелёной гречки (можно рисовую, овсяную, полбяную)
▪️1/3ч.л. разрыхлителя (baking powder)
▪️1/2ст.л. порошка псиллиума
▪️190г растительного молока (у меня миндальное)
▪️15г растительного масла (у меня авокадо)
▪️20г подсластителя (у меня финиковый порошок, но можно кокосовый сахар, обычный сахар или сироп топинамбура)
▪️щепотка соли
▪️корица по вкусу

Как приготовить Веганские нутовые вафли с мукой зеленой гречки просто рецепт пошаговый

1. Смешать все сухие ингредиенты. Добавить к ним молоко и масло.
2. Перемешать и выпекать в вафельнице каждый раз смазывая ее маслом.
3. Время выпекания зависит от мощности вафельницы, у меня на одну порцию уходит 5 минут.
Похожие рецепты
Новые рецепты
Быстрый легкие завтраки за 5 минут Быстрый легкие завтраки за 5 минут
Овощные оладьи из кабачков, капусты и грибов Овощные оладьи из кабачков, капусты и грибов
Безглютеновые блины с зелёным луком на кокосовом молоке Безглютеновые блины с зелёным луком на кокосовом молоке
Пирог из лаваша с яйцом, укропом и сыром в духовке Пирог из лаваша с яйцом, укропом и сыром в духовке
Творожные сырники с шоколадной начинкой на сковороде Творожные сырники с шоколадной начинкой на сковороде
Чебуреки из кабачков, ветчиной, сыром, яйцом и рисовой мукой Чебуреки из кабачков, ветчиной, сыром, яйцом и рисовой мукой
Кабачковые чебуреки с фаршем на сковороде Кабачковые чебуреки с фаршем на сковороде
Жареная лапша быстрого приготовления на сковороде с яйцом Жареная лапша быстрого приготовления на сковороде с яйцом
Как жарить кукурузу с яйцом и сыром на сковороде Как жарить кукурузу с яйцом и сыром на сковороде
Пышные оладьи на кефире и яйцах с содой без дрожжей Пышные оладьи на кефире и яйцах с содой без дрожжей
Сырные лепешки с сыром на сковороде быстро Сырные лепешки с сыром на сковороде быстро
Лепешки из кабачков, сыра и курицы на сковороде Лепешки из кабачков, сыра и курицы на сковороде
Чиа пудинг смузи боул Чиа пудинг смузи боул
Банановые оладьи на молоке на сковороде Банановые оладьи на молоке на сковороде
Чечевичные блины лепешки без муки на сковороде Чечевичные блины лепешки без муки на сковороде
Творожная запеканка с заварным кремом Творожная запеканка с заварным кремом
Творожная запеканка с сливами и кукурузным крахмалом Творожная запеканка с сливами и кукурузным крахмалом
Французская картофельная запеканка с сыром и луком в духовке Французская картофельная запеканка с сыром и луком в духовке
Кабачковые оладьи с сыром и чесноком Кабачковые оладьи с сыром и чесноком
Творожная запеканка с абрикосами в духовке Творожная запеканка с абрикосами в духовке
Контакты © 2021 - prostorecepty.com.