лого Prostorecepty
Простой рецепт » Завтраки
Веганские нутовые вафли с мукой зеленой гречки рецепт

Веганские нутовые вафли с мукой зеленой гречки

Веганские нутовые вафли с мукой зеленой гречки простой рецепт (ВЕГАН). Отличный вариант добавить в рацион немного белка, поскольку в составе - нутовая мука. Их можно делать как в сладком варианте, так и в несладком, убрав из ингредиентов подсластитель и добавив, например Nutritional yeast, немного соли, сушеного чеснока и при желании - зелень.

Ингредиенты.

(6 штук):

▪️60г нутовой муки
▪️35г муки зелёной гречки (можно рисовую, овсяную, полбяную)
▪️1/3ч.л. разрыхлителя (baking powder)
▪️1/2ст.л. порошка псиллиума
▪️190г растительного молока (у меня миндальное)
▪️15г растительного масла (у меня авокадо)
▪️20г подсластителя (у меня финиковый порошок, но можно кокосовый сахар, обычный сахар или сироп топинамбура)
▪️щепотка соли
▪️корица по вкусу

Как приготовить Веганские нутовые вафли с мукой зеленой гречки простой рецепт

1. Смешать все сухие ингредиенты. Добавить к ним молоко и масло.
2. Перемешать и выпекать в вафельнице каждый раз смазывая ее маслом.
3. Время выпекания зависит от мощности вафельницы, у меня на одну порцию уходит 5 минут.
Похожие рецепты
Блины из муки зеленой гречки на молоке без глютена и без яиц Блины из муки зеленой гречки на молоке без глютена и без яиц
Домашний хлеб из зеленой гречки и овсяных хлопьев Домашний хлеб из зеленой гречки и овсяных хлопьев
Хлеб из зеленой гречки и пшена Хлеб из зеленой гречки и пшена
Кабачковые вафли из цукини в вафельнице Кабачковые вафли из цукини в вафельнице
Творог из зеленой гречки с бананом Творог из зеленой гречки с бананом
Венские вафли из зеленой гречки Венские вафли из зеленой гречки
Рейтинг:
4.8
(17) отзывов
Новые рецепты
Классическая Шакшука на сковороде Классическая Шакшука на сковороде
Болгарский перец с помидорами и яйцами на сковороде Болгарский перец с помидорами и яйцами на сковороде
Морковные блины Морковные блины
Ленивые хачапури на кефире с сыром на сковороде быстрый Ленивые хачапури на кефире с сыром на сковороде быстрый
Творожные сырники пышные без муки Творожные сырники пышные без муки
Творожные вафли в электровафельнице Творожные вафли в электровафельнице
Кабачки с яйцом на сковороде Кабачки с яйцом на сковороде
Конвертики из лаваша с творогом на сковороде Конвертики из лаваша с творогом на сковороде
Яйца с помидорами и сыром на сковороде а завтрак Яйца с помидорами и сыром на сковороде а завтрак
Картофельные блины из сырого картофеля Картофельные блины из сырого картофеля
Пирог без муки на сковороде из яиц, сыра, лука и помидоров Пирог без муки на сковороде из яиц, сыра, лука и помидоров
Лепешки с картошкой на сковороде Лепешки с картошкой на сковороде
Запеканка из лаваша с творогом и ягодами в духовке Запеканка из лаваша с творогом и ягодами в духовке
Творожные блины на молоке с начинкой из сгущенки вареной Творожные блины на молоке с начинкой из сгущенки вареной
Шоколадные блины с какао на молоке Шоколадные блины с какао на молоке
Тыквенные блины на молоке Тыквенные блины на молоке
Кружевные блины на кефире и кипятке тонкие с дырочками Кружевные блины на кефире и кипятке тонкие с дырочками
Тонкие блины на пшеничной закваске Тонкие блины на пшеничной закваске
Творожная запеканка с манкой, сметаной и яйцами в духовке Творожная запеканка с манкой, сметаной и яйцами в духовке
Тонкие блины на 1 литр молока и 1 литр воды на масленицу Тонкие блины на 1 литр молока и 1 литр воды на масленицу
Контакты © 2021 - 2024 prostorecepty.com.