лого Prostorecepty
Домашний хлеб из зеленой гречки и овсяных хлопьев рецепт

Домашний хлеб из зеленой гречки и овсяных хлопьев

Домашний хлеб из зеленой гречки и овсяных хлопьев простой рецепт в духовке. 🌿 - без муки. 🌿 - с «хлебной» консистенцией. 🌿 - без дрожжей и закваски. 🌿 - очень питательный. 🌿 - усилий на 10 минут.

Ингредиенты.

Чашка = 250 мл

1 чашка зеленой гречки
1/2 чашки пшена
1/2 чашки овсяных хлопьев
1 чашка воды или растительного молока
2 ст.л. псиллиума
1/2 ч.л. морской соли (или больше по вкусу)
1/2 ч.л. соды, гашенной лимонным соком
1 ст.л. сиропа топинамбура или кленового
1 ст.л. масла авокадо (необязательно, можно урбеч
любой)

🌻 Дополнительно: любые семечки

Как приготовить Домашний хлеб из зеленой гречки и овсяных хлопьев просто рецепт пошаговый

1. Зеленую гречку и пшено замочить на ночь. ⠀ ⠀ Молоко или воду смешать с псиллиумом и оставить минут на 10. Овсяные хлопья смолоть в муку.
2. Гречку и пшено промыть и отправить в комбайн/ блендер вместе с другими ингредиентами- измельчить до однородной консистенции.
3. Выложить в форму, посыпать семечками и выпекать в разогретой до 180 С духовке 1 час. Дать полностью остыть перед разрезанием.
Видео источник
Похожие рецепты
Контакты © 2021 - prostorecepty.com.