лого Prostorecepty
Чечевичные котлеты с брокколи вегетарианские рецепт

Чечевичные котлеты с брокколи вегетарианские

Чечевичные котлеты с брокколи вегетарианские простой рецепт. Главный секрет, чтобы ваши котлеты не разваливались - просто замочите чечевицу, не нужно ее отваривать. Красную чечевицу можно заменить на зелёную 👍🏻

Ингредиенты.

Чечевица
Брокколи
Соль, перец, чеснок (или асафетида), тахини (кунжутная паста) -1 ст.л
Масло для жарки

Как приготовить Чечевичные котлеты с брокколи вегетарианские просто рецепт пошаговый

1. Залейте чечевицу водой примерно на час (для зелёной - на 3-4 часа). Промойте и слейте воду. Поместите чечевицу в чашу блендера. Добавьте все остальные ингредиенты.
2. Я делаю пропорцию чечевицы и брокколи примерно 1 к 1, но после замачивания бобы увеличиваются в размере примерно в 2 раза. Взбейте блендером до состояния однородного фарша.
3. Сформируйте котлетки и обжарьте с двух сторон. Приготовьте гарнир. Котлетки прекрасно переживают заморозку, легкие в приготовлении и очень вкусные.
Видео источник
Похожие рецепты
Новые рецепты
Макароны в томатно сливочном соусе на сковороде Макароны в томатно сливочном соусе на сковороде
Паста из кабачков цукини с креветками на сковороде Паста из кабачков цукини с креветками на сковороде
Голубцы из пекинской капусты с чечевицей и грибами Голубцы из пекинской капусты с чечевицей и грибами
Рыбный стейк в духовке Рыбный стейк в духовке
Запеченный кролик с морковкой и луком в духовке Запеченный кролик с морковкой и луком в духовке
Запеченная рыба пелядь сырок с картошкой и тыквой в духовке Запеченная рыба пелядь сырок с картошкой и тыквой в духовке
Карбонат с картошкой, грибами и сыром в духовке Карбонат с картошкой, грибами и сыром в духовке
Мясные ежики из фарша с рисом с подливкой в духовке Мясные ежики из фарша с рисом с подливкой в духовке
Куриный люля кебаб на сковороде ленивый Куриный люля кебаб на сковороде ленивый
Блюдо Рамэн японская лапша Блюдо Рамэн японская лапша
Картофель Айдахо в духовке в домашних условиях Картофель Айдахо в духовке в домашних условиях
Домашние сочные куриные котлеты с батоном в духовке Домашние сочные куриные котлеты с батоном в духовке
Жаренное филе лосося с чесноком и петрушкой Жаренное филе лосося с чесноком и петрушкой
Картофельные котлеты из пюре на сковороде Картофельные котлеты из пюре на сковороде
Рис с креветками и овощами в соевом соусе по азиатски Рис с креветками и овощами в соевом соусе по азиатски
Запеченная рыба судак в духовке в фольге целиком Запеченная рыба судак в духовке в фольге целиком
Запеченные куриные шашлыки с овощами в духовке Запеченные куриные шашлыки с овощами в духовке
Курица с ананасом и перцем в кисло сладком соусе по китайски Курица с ананасом и перцем в кисло сладком соусе по китайски
Картофельные котлеты на сковороде с яйцами и чесноком Картофельные котлеты на сковороде с яйцами и чесноком
Запеченный сыр тофу с грибами и овощами Запеченный сыр тофу с грибами и овощами
Контакты © 2021 - prostorecepty.com.