Ингредиенты.
1 ст. л. оливкового масла или масла авокадо
1 маленькая мелко нарезанная луковица
3 измельченных зубчика чеснока
1,5 стакана вареного нута — или банка консервированного
⅓ стакана томатного соуса
3 - 4 ст. л. кокосовых сливок (это крем, который находится поверх охлаждённой жестяной банки с молоком)
Соль и перец по вкусу
1/2-1 ч. л. куркумы, карри по вкусу
1 чашка мелко нарезанного шпината (можно замороженный)
Петрушка или кинза по желанию
2 чашки приготовленного риса для гарнира
Настраивайте специи по вкусу
1. В сковороде на среднем огне обжарьте лук до прозрачности ~1 - 2 мин. Добавьте чеснок и жарьте еще 30 секунд. ⠀
2. Добавьте нут, томатный соус, сливки и перемешайте. Добавьте специи, перемешайте и готовьте несколько минут. Добавьте нарезанный шпинат, перемешайте и снимите с огня.
3. Украсьте петрушкой/кинзой или базиликом (по вкусу). Выложите сверху на рис и наслаждайтесь.