лого Prostorecepty
Запеченная рыба горбуша в овощах под сырной корочкой рецепт

Запеченная рыба горбуша в овощах под сырной корочкой

Как сделать Запеченная рыба горбуша в овощах под сырной корочкой рецепт простой. Сегодня узнала шокирующие цифры, которые привели ученые Великобритании. Оказывается, в среднем женщина проводит около 18 лет на кухне! 18 лет!!! Это просто ШОК! Не знаю как вы, но я намерена провести это время с пользой, думаю, я найду на что потратить целых 18 лет))) Чего искренне и вам бы пожелала, и дабы скрасить шокирующие цифры, хочу поделиться парочкой лайфхаков и 1 супер быстрым рецептом, которые точно помогут сэкономить наше время.

1. Замораживайте овощи! Как можно больше и в удобном для Вас формате. 2. Всегда держите в морозильной камере 1 или 2 тушки рыбы (желательно уже филе). 3. Имейте под рукой как минимум 2-3 проверенных быстрых рецепта, которые могут готовиться одновременно. Как вы догадались, рецептами я вас обеспечу, и сегодня начну с быстрого горячего, и заодно подсчитаю сколько времени у меня на него ушло.

Ингредиенты.

-горбуша
-картофель
- лук
- фасоль
-перец
-помидор
-майонез
-сыр
- соль перец

Как приготовить Запеченная рыба горбуша в овощах под сырной корочкой просто рецепт пошаговый

1. Нарезаем филе горбуши на средние кусочки, солим и перчим(2 минуты). Если у вас целая тушки рыбы, разделываем рыбку и готовим филе (20 минут). Чистим, нарезаем солим и перчим картофель небольшими брусочками (5 минут). Чистим и нарезаем полосочками перец (3 минут). Нарезаем слайсами помидор и лук (3 минут).
2. Размораживаем стручковую фасоль или нарезаем свежую на небольшие полоски (2 минуты). Натираем сыр на мелкой терке (3 минут). В форму для запекания выкладываем часть картофеля, часть лука, филе горбуши, перец, остатки лука и картофеля, помидорку и фасоль. Солим и перчим, смазываем майонезом и посыпаем сыром (12 минут).
3. На подготовку ушло около 30 минут ОТ и ДО, а если вы подготовите овощи как полуфабрикаты, то остается всего 15 минут! Ставим в духовой шкаф на 35-50 минут (смотрите по готовности) при температуре 180 градусов. А пока горбуша в духовом шкафу, можно приготовить еще целых 2 блюда! Но об этом немного позже).
Похожие рецепты
Новые рецепты
Спагетти с вялеными томатами, шпинатом и чесноком Спагетти с вялеными томатами, шпинатом и чесноком
Лапша фунчоза домашняя с овощами на сковороде Лапша фунчоза домашняя с овощами на сковороде
Картофельные зразы с фаршем, грибами, сыром и луком Картофельные зразы с фаршем, грибами, сыром и луком
Соус чимичурри классический с картошкой Соус чимичурри классический с картошкой
Макароны в томатно сливочном соусе на сковороде Макароны в томатно сливочном соусе на сковороде
Паста из кабачков цукини с креветками на сковороде Паста из кабачков цукини с креветками на сковороде
Голубцы из пекинской капусты с чечевицей и грибами Голубцы из пекинской капусты с чечевицей и грибами
Рыбный стейк в духовке Рыбный стейк в духовке
Запеченный кролик с морковкой и луком в духовке Запеченный кролик с морковкой и луком в духовке
Запеченная рыба пелядь сырок с картошкой и тыквой в духовке Запеченная рыба пелядь сырок с картошкой и тыквой в духовке
Карбонат с картошкой, грибами и сыром в духовке Карбонат с картошкой, грибами и сыром в духовке
Мясные ежики из фарша с рисом с подливкой в духовке Мясные ежики из фарша с рисом с подливкой в духовке
Куриный люля кебаб на сковороде ленивый Куриный люля кебаб на сковороде ленивый
Блюдо Рамэн японская лапша Блюдо Рамэн японская лапша
Картофель Айдахо в духовке в домашних условиях Картофель Айдахо в духовке в домашних условиях
Домашние сочные куриные котлеты с батоном в духовке Домашние сочные куриные котлеты с батоном в духовке
Жаренное филе лосося с чесноком и петрушкой Жаренное филе лосося с чесноком и петрушкой
Картофельные котлеты из пюре на сковороде Картофельные котлеты из пюре на сковороде
Рис с креветками и овощами в соевом соусе по азиатски Рис с креветками и овощами в соевом соусе по азиатски
Запеченная рыба судак в духовке в фольге целиком Запеченная рыба судак в духовке в фольге целиком
Контакты © 2021 - prostorecepty.com.