лого Prostorecepty
Простой рецепт » Завтраки
Скрэмбл из тофу рецепт

Скрэмбл из тофу

Как вкусно сделать Скрэмбл из тофу простой рецепт пошаговый в домашних условиях быстро.

Ингредиенты.

🌱 Сыр тофу - 200 гр;
🌱 Помидор - 1-2 шт;
🌱 Кукуруза свежая по вкусу;
🌱 Болгарский перец по вкусу;

Овощи могут быть абсолютно любые.
🌱 Шпинат - пучок;
🌱 Укроп;
🌱 Петрушка.

Зелень может быть любая.
🌱 Соль;
🌱 Перец;
🌱 Куркума;
🌱 Асафетида по желанию.

Как приготовить Скрэмбл из тофу простой рецепт

1. 1. С сыра тофу слить всю жидкость. 2. Перец, помидор и всю зелень нарезать. 3. На сковороде раскалить растительное масло, я использую нерафинироааанное.
2. 4. В сковороду высыпать кукурузу, обжарить несколько секунд,. 5. Добавить перец, накрыть крышкой и обжаривать минут 5. 6. Сыр тофу раскрошить в сковороду к овощам. Добавить соль, перец, куркуму, асафетиду.
3. Все хорошо перемешать. 7. Добавить помидоры, зелень. Хорошо перемешать, накрыть крышкой и готовить ещё 3-5 минут.
Видео источник ниже 👇
Видео Скрэмбл из тофу рецепт Смотреть
Похожие рецепты
Сэндвич бутерброд из лаваша на сковороде Сэндвич бутерброд из лаваша на сковороде
Запеченный сыр тофу с грибами и овощами Запеченный сыр тофу с грибами и овощами
Сыр тофу с нори в кляре на сковороде Сыр тофу с нори в кляре на сковороде
Греческая улитка из лаваша из сыра тофу и зелени Греческая улитка из лаваша из сыра тофу и зелени
Рулеты из баклажанов с сыром тофу, помидорами и орехами Рулеты из баклажанов с сыром тофу, помидорами и орехами
Медальоны из тофу и булгаром с зелёной пастой Медальоны из тофу и булгаром с зелёной пастой
Рейтинг:
4.3
(22) отзывов
Новые рецепты
Классическая Шакшука на сковороде Классическая Шакшука на сковороде
Болгарский перец с помидорами и яйцами на сковороде Болгарский перец с помидорами и яйцами на сковороде
Морковные блины Морковные блины
Ленивые хачапури на кефире с сыром на сковороде быстрый Ленивые хачапури на кефире с сыром на сковороде быстрый
Творожные сырники пышные без муки Творожные сырники пышные без муки
Творожные вафли в электровафельнице Творожные вафли в электровафельнице
Кабачки с яйцом на сковороде Кабачки с яйцом на сковороде
Конвертики из лаваша с творогом на сковороде Конвертики из лаваша с творогом на сковороде
Яйца с помидорами и сыром на сковороде а завтрак Яйца с помидорами и сыром на сковороде а завтрак
Картофельные блины из сырого картофеля Картофельные блины из сырого картофеля
Пирог без муки на сковороде из яиц, сыра, лука и помидоров Пирог без муки на сковороде из яиц, сыра, лука и помидоров
Лепешки с картошкой на сковороде Лепешки с картошкой на сковороде
Запеканка из лаваша с творогом и ягодами в духовке Запеканка из лаваша с творогом и ягодами в духовке
Творожные блины на молоке с начинкой из сгущенки вареной Творожные блины на молоке с начинкой из сгущенки вареной
Шоколадные блины с какао на молоке Шоколадные блины с какао на молоке
Тыквенные блины на молоке Тыквенные блины на молоке
Кружевные блины на кефире и кипятке тонкие с дырочками Кружевные блины на кефире и кипятке тонкие с дырочками
Тонкие блины на пшеничной закваске Тонкие блины на пшеничной закваске
Творожная запеканка с манкой, сметаной и яйцами в духовке Творожная запеканка с манкой, сметаной и яйцами в духовке
Тонкие блины на 1 литр молока и 1 литр воды на масленицу Тонкие блины на 1 литр молока и 1 литр воды на масленицу
Контакты © 2021 - 2024 prostorecepty.com.