Тушеные овощи на сковороде
Как вкусно сделать Тушеные овощи на сковороде простой рецепт пошаговый в домашних условиях быстро. Готовлю овощи так уже лет 7, если не больше) Понятия не имею откуда этот рецепт, и как это называется, но я ему не изменяю уже много лет. Может это овощное рагу, соте или просто тушеные овощи?
Ингредиенты.
морковь
баклажан
молодой кабачок
томаты
(каждый вид овощей ~ 300-400 г.)
1 небольшая луковица
2 зубчика чеснока
1 ст.л. с горкой томатной пасты
150-200 мл. воды
соль, перец, мускатный орех.
1. Все овощи нарежьте на кубики одинакового размера, лук мелко, чеснок выдавите через пресс. Овощи закладывайте не все вместе, а постепенно. Одним требуется больше времени для приготовления, другим меньше.
2. Обжарьте лук и чеснок до прозрачности лука, затем добавьте морковь, обжарьте около 5 минут периодически помешивая. Потом добавьте в сковороду баклажаны и кабачки, перемешайте и обжарьте еще 5 минут. Затем томаты, снова перемешать и подержите на огне пару минут, (с томатов снимите шкурку: сделать надрезы крест-накрест, обдать кипятком и шкурка легко сойдет), влейте томатную пасту разведенную в воде.
3. Посолите, добавьте специи и тушите все вместе 15-25 минут. Добавьте нарезанную зелень и подавайте. Я готовлю овощи до состояния «аль денте», когда они остаются чуть твердыми и еще не разваливаются. Ориентируюсь по морковке). Так сохраняются витаминки в овощах. Можно еще добавить красный перец для любителей поострее.