лого Prostorecepty
Фрикадельки из индейки, нута, морковки и лука рецепт

Фрикадельки из индейки, нута, морковки и лука

Как сделать Фрикадельки из индейки, нута, морковки и лука в испанском стиле.

Ингредиенты.

Фарш индейки 500 г
Лук 1 шт
Морковь 1 шт
Нут отварной 250 г
Бульон 2 стакана
Сладкая паприка 1 ч.л.
Чеснок 5 зубчиков (или сухой чеснок)
Зелень
Баночка томатов резаных

Время активной готовки минут 15,
В общем около 30 минут
КБЖУ на 100 г 78.19 7.9/2.76/4.96
(расчёт только на фрикадельки)

Как приготовить Фрикадельки из индейки, нута, морковки и лука просто рецепт пошаговый

1. Заранее приготовить нут. Или использовать консервированный. У меня нут отваренный заранее и замороженный. Лук слегка обжарить на небольшом количестве масла (можно не обжаривать).
2. В фарш добавить лук, чеснок, зелень, соль, перец, перемешать. Сформировать крупные фрикадельки и обжарить слегка со всех сторон. Отправить к фрикаделькам бульон, томаты, нут и тертую морковь. Посолить.
3. Довести до готовности. На гарнир беру гнезда и замороженные брокколи. В слегка подсоленной кипящей воде отвариваю до состояния аль денте 7 минут. Готово. Приятного аппетита.
Видео источник
Похожие рецепты
Новые рецепты
Макароны в томатно сливочном соусе на сковороде Макароны в томатно сливочном соусе на сковороде
Паста из кабачков цукини с креветками на сковороде Паста из кабачков цукини с креветками на сковороде
Голубцы из пекинской капусты с чечевицей и грибами Голубцы из пекинской капусты с чечевицей и грибами
Рыбный стейк в духовке Рыбный стейк в духовке
Запеченный кролик с морковкой и луком в духовке Запеченный кролик с морковкой и луком в духовке
Запеченная рыба пелядь сырок с картошкой и тыквой в духовке Запеченная рыба пелядь сырок с картошкой и тыквой в духовке
Карбонат с картошкой, грибами и сыром в духовке Карбонат с картошкой, грибами и сыром в духовке
Мясные ежики из фарша с рисом с подливкой в духовке Мясные ежики из фарша с рисом с подливкой в духовке
Куриный люля кебаб на сковороде ленивый Куриный люля кебаб на сковороде ленивый
Блюдо Рамэн японская лапша Блюдо Рамэн японская лапша
Картофель Айдахо в духовке в домашних условиях Картофель Айдахо в духовке в домашних условиях
Домашние сочные куриные котлеты с батоном в духовке Домашние сочные куриные котлеты с батоном в духовке
Жаренное филе лосося с чесноком и петрушкой Жаренное филе лосося с чесноком и петрушкой
Картофельные котлеты из пюре на сковороде Картофельные котлеты из пюре на сковороде
Рис с креветками и овощами в соевом соусе по азиатски Рис с креветками и овощами в соевом соусе по азиатски
Запеченная рыба судак в духовке в фольге целиком Запеченная рыба судак в духовке в фольге целиком
Запеченные куриные шашлыки с овощами в духовке Запеченные куриные шашлыки с овощами в духовке
Курица с ананасом и перцем в кисло сладком соусе по китайски Курица с ананасом и перцем в кисло сладком соусе по китайски
Картофельные котлеты на сковороде с яйцами и чесноком Картофельные котлеты на сковороде с яйцами и чесноком
Запеченный сыр тофу с грибами и овощами Запеченный сыр тофу с грибами и овощами
Контакты © 2021 - prostorecepty.com.