лого Prostorecepty
Курица с картошкой, йогуртом, ананасами и сыром в духовке рецепт

Курица с картошкой, йогуртом, ананасами и сыром в духовке

КОГДА НЕТ ВРЕМЕНИ, то самое время готовить вот такие рецепты 😉 У нас всех полно работы, других забот и на готовку порой не хватает времени. Курица с картошкой, йогуртом, ананасами и сыром в духовке рецепт простой.

А если хочется чтобы рацион был хорошим, сбалансированным, а стоять у плиты каждый день не хочется, то вот вам рецепт на который вы потратите минимум своего времени. А порции хватит на 3-4 приема!

P.s можно приготовить такое блюдо порционно в контейнерах для запекания, заморозить и когда нужно достать, разморозить и кушать. После разморозки, блюдо не потеряет свой вкус.

Ингредиенты.

~куриное филе 2 шт;
~картофель 2 большие или 3 маленькие шт;
~греческий йогурт 100 г;
~ананас консервированный 150 г;
~кукуруза консервированная 50 г;
~сыр моцарелла 50 г;
~специи, соль по вкусу.

Как приготовить Курица с картошкой, йогуртом, ананасами и сыром в духовке просто рецепт пошаговый

1. Режем картофель, выкладываем на дно формы; Режем куриную грудку, отбываем и выкладываем поверх картофеля; Смазываем куриную грудку йогуртом; Выкладываем поверх курицы ананас;
2. Посыпаем кукурузой; Отправляем в духовку разогретую до 250 градусов на 20 минут; Через 20 минут посыпаем блюдо сыром и запекаем ещё 10 минут; ⠀ К готовому блюду добавляем овощи и идеальный обед готов.
3. В нем вам и белки и жиры с углеводами и клетчатка☝🏻 ⠀ Всегда есть возможность сделать рацион сбалансированным, полезным и вкусным 😊 ⠀ Обязательно приготовьте это блюдо и приятного аппетита!
Видео источник
Похожие рецепты
Новые рецепты
Макароны в томатно сливочном соусе на сковороде Макароны в томатно сливочном соусе на сковороде
Паста из кабачков цукини с креветками на сковороде Паста из кабачков цукини с креветками на сковороде
Голубцы из пекинской капусты с чечевицей и грибами Голубцы из пекинской капусты с чечевицей и грибами
Рыбный стейк в духовке Рыбный стейк в духовке
Запеченный кролик с морковкой и луком в духовке Запеченный кролик с морковкой и луком в духовке
Запеченная рыба пелядь сырок с картошкой и тыквой в духовке Запеченная рыба пелядь сырок с картошкой и тыквой в духовке
Карбонат с картошкой, грибами и сыром в духовке Карбонат с картошкой, грибами и сыром в духовке
Мясные ежики из фарша с рисом с подливкой в духовке Мясные ежики из фарша с рисом с подливкой в духовке
Куриный люля кебаб на сковороде ленивый Куриный люля кебаб на сковороде ленивый
Блюдо Рамэн японская лапша Блюдо Рамэн японская лапша
Картофель Айдахо в духовке в домашних условиях Картофель Айдахо в духовке в домашних условиях
Домашние сочные куриные котлеты с батоном в духовке Домашние сочные куриные котлеты с батоном в духовке
Жаренное филе лосося с чесноком и петрушкой Жаренное филе лосося с чесноком и петрушкой
Картофельные котлеты из пюре на сковороде Картофельные котлеты из пюре на сковороде
Рис с креветками и овощами в соевом соусе по азиатски Рис с креветками и овощами в соевом соусе по азиатски
Запеченная рыба судак в духовке в фольге целиком Запеченная рыба судак в духовке в фольге целиком
Запеченные куриные шашлыки с овощами в духовке Запеченные куриные шашлыки с овощами в духовке
Курица с ананасом и перцем в кисло сладком соусе по китайски Курица с ананасом и перцем в кисло сладком соусе по китайски
Картофельные котлеты на сковороде с яйцами и чесноком Картофельные котлеты на сковороде с яйцами и чесноком
Запеченный сыр тофу с грибами и овощами Запеченный сыр тофу с грибами и овощами
Контакты © 2021 - prostorecepty.com.