лого Prostorecepty
Простой рецепт » Вторые блюда
Куриные Тефтели из брокколи рецепт

Куриные Тефтели из брокколи

Как вкусно сделать Куриные Тефтели из брокколи простой рецепт пошаговый в домашних условиях быстро. Полезный рецепт, который оценит вся семья! Готовиться довольно просто и быстро, а больше полезных рецептов у меня в блоге.

Ингредиенты.

Куриное филе или фарш 200 гр
Брокколи 100 гр

Для соуса:
Томатная паста 70 гр
Соль
Вода 50 мл

Как приготовить Куриные Тефтели из брокколи простой рецепт

1. Готовим тефтели, куриное филе перемалываем в блендере или используем фарш. Мелко нарезаем брокколи. Смешиваем фарш с брокколи и добавляем немного соли.
2. Формируем тефтели и тушим немного их на сковороде. В другую сковороду добавляем воду, томатную пасту и немного соли.
3. Выкладываем тефтели в соус и тушим несколько минут под крышкой. Примерно 5-10 минут. На гарнир можно выбрать любую крупу или макароны из твердых сортов пшеницы.
Похожие рецепты
Куриные тефтели в сливочно грибном соусе на сковороде Куриные тефтели в сливочно грибном соусе на сковороде
Диетические куриные тефтели с кабачком и рисом на сковороде Диетические куриные тефтели с кабачком и рисом на сковороде
Куриные ножки с овощами в духовке Куриные ножки с овощами в духовке
Куриные тефтели с рисом в соусе подливке в духовке Куриные тефтели с рисом в соусе подливке в духовке
Куриные фрикадельки с сыром, яйцами и брокколи на сковороде Куриные фрикадельки с сыром, яйцами и брокколи на сковороде
Куриные тефтели из фарша и риса в сливочном соусе на сковороде Куриные тефтели из фарша и риса в сливочном соусе на сковороде
Рейтинг:
4.4
(14) отзывов
Новые рецепты
Курица Гурули грузинское блюдо Курица Гурули грузинское блюдо
Лосось с картофелем в духовке Лосось с картофелем в духовке
Мачанка по белорусски с блинами Мачанка по белорусски с блинами
Тушеный кабачок с помидором и чесноком на сковороде Тушеный кабачок с помидором и чесноком на сковороде
Тушеный картофель с мясом свинины в кастрюле Тушеный картофель с мясом свинины в кастрюле
Заготовки домашних полуфабрикатов в морозилке Заготовки домашних полуфабрикатов в морозилке
Тушеная картошка с курицей в сковороде Тушеная картошка с курицей в сковороде
Куриные сердечки в сметанном соусе на сковороде Куриные сердечки в сметанном соусе на сковороде
Тушеная стручковая фасоль с помидорами на сковороде Тушеная стручковая фасоль с помидорами на сковороде
Как жарить мойву на сковороде с картошкой Как жарить мойву на сковороде с картошкой
Голубцы из пекинской капусты с фаршем и рисом Голубцы из пекинской капусты с фаршем и рисом
Запеченные куриные желудки в духовке Запеченные куриные желудки в духовке
Тушеная рыба минтай на сковороде Тушеная рыба минтай на сковороде
Запеченный картофель с курицей, сыром и яйцом в духовке Запеченный картофель с курицей, сыром и яйцом в духовке
Запеченный картофель с яйцом и сыром в духовке Запеченный картофель с яйцом и сыром в духовке
Жареная мойва в томатном соусе со стручковой фасолью Жареная мойва в томатном соусе со стручковой фасолью
Куриные сердечки со сметаной Куриные сердечки со сметаной
Чкмерули из курицы по грузински Чкмерули из курицы по грузински
Жареные грибы шампиньоны на сковороде в молоке с сыром Жареные грибы шампиньоны на сковороде в молоке с сыром
Запеченная красная рыба форель с картошкой в духовке Запеченная красная рыба форель с картошкой в духовке
Контакты © 2021 - 2024 prostorecepty.com.