лого Prostorecepty
Куриные Тефтели из брокколи рецепт

Куриные Тефтели из брокколи

Как вкусно сделать Куриные Тефтели из брокколи простой рецепт пошаговый в домашних условиях быстро. Полезный рецепт, который оценит вся семья! Готовиться довольно просто и быстро, а больше полезных рецептов у меня в блоге.

Ингредиенты.

Куриное филе или фарш 200 гр
Брокколи 100 гр

Для соуса:
Томатная паста 70 гр
Соль
Вода 50 мл

Как приготовить Куриные Тефтели из брокколи просто рецепт пошаговый

1. Готовим тефтели, куриное филе перемалываем в блендере или используем фарш. Мелко нарезаем брокколи. Смешиваем фарш с брокколи и добавляем немного соли.
2. Формируем тефтели и тушим немного их на сковороде. В другую сковороду добавляем воду, томатную пасту и немного соли.
3. Выкладываем тефтели в соус и тушим несколько минут под крышкой. Примерно 5-10 минут. На гарнир можно выбрать любую крупу или макароны из твердых сортов пшеницы.
Похожие рецепты
Рейтинг:
4.4
(14) отзывов
Новые рецепты
Жареные грибы шампиньоны на сковороде в молоке с сыром Жареные грибы шампиньоны на сковороде в молоке с сыром
Запеченная красная рыба форель с картошкой в духовке Запеченная красная рыба форель с картошкой в духовке
Куриные котлеты с манкой и луком Куриные котлеты с манкой и луком
Тесто для пельменей на кипятке с яйцом и растительным маслом Тесто для пельменей на кипятке с яйцом и растительным маслом
Гречка рассыпчатая с морковью и сардельками на сковороде Гречка рассыпчатая с морковью и сардельками на сковороде
Рыбные котлеты с грибами Рыбные котлеты с грибами
Рисовые крокеты Рисовые крокеты
Рыбные тефтели из хребтов лосося, картошки, моркови и лука Рыбные тефтели из хребтов лосося, картошки, моркови и лука
Бефстроганов с маринованными огурцами Бефстроганов с маринованными огурцами
Запеченное филе трески в духовке с капустой романеско Запеченное филе трески в духовке с капустой романеско
Запеченные гнезда из куриного фарша с начинкой Запеченные гнезда из куриного фарша с начинкой
Куриные грудки в духовке с помидорами и сыром Куриные грудки в духовке с помидорами и сыром
Вареники с квашеной капустой Вареники с квашеной капустой
Куриное филе с картошкой, шампиньонами, сыром и сливками в духовке Куриное филе с картошкой, шампиньонами, сыром и сливками в духовке
Паста с копчёной курицей Паста с копчёной курицей
Говядина Веллингтон с грибами и беконом Говядина Веллингтон с грибами и беконом
Колбаски говяжьи на сковороде Колбаски говяжьи на сковороде
Паста альфредо с креветками Паста альфредо с креветками
Курица в маринаде с медом и чесноком в духовке Курица в маринаде с медом и чесноком в духовке
Курица с грибами под шубой из сыра и картофеля в духовке Курица с грибами под шубой из сыра и картофеля в духовке
Контакты © 2021 - 2023 prostorecepty.com.