Куриные Тефтели из брокколи
Как вкусно сделать Куриные Тефтели из брокколи простой рецепт пошаговый в домашних условиях быстро. Полезный рецепт, который оценит вся семья! Готовиться довольно просто и быстро, а больше полезных рецептов у меня в блоге.
1. Готовим тефтели, куриное филе перемалываем в блендере или используем фарш. Мелко нарезаем брокколи. Смешиваем фарш с брокколи и добавляем немного соли.
2. Формируем тефтели и тушим немного их на сковороде. В другую сковороду добавляем воду, томатную пасту и немного соли.
3. Выкладываем тефтели в соус и тушим несколько минут под крышкой. Примерно 5-10 минут. На гарнир можно выбрать любую крупу или макароны из твердых сортов пшеницы.