Тофу запеканка с бананом и черникой
Как вкусно сделать Тофу запеканка с бананом и черникой простой рецепт пошаговый в домашних условиях быстро. Низкокалорийный и очень вкусный десерт, который готовится проще простого 😉. Она так же подойдёт для ужина, кто безумно хочет сладенького 🤤.
1. В блендере пробиваем до однородности чернику, банан, молоко, подсластитель. Добавляем тофу и Псиллиум , пробиваем до однородности.
2. Добавляем соду, сразу выкладываем массу в форму. У меня силиконовая круглая 16 см.
3. Выпекаем в заранее разогретой духовке при 180 градусах 40 минут. Достаем из духовки и ждем полного остывания и уплотнения.
4. Лучше убрать на ночь в холодильник. Запеканка почти не поднимается.