лого Prostorecepty
Тофники с бананом сырники веган рецепт

Тофники с бананом сырники веган

Как вкусно сделать Тофники с бананом сырники веган простой рецепт пошаговый в домашних условиях быстро. Без белого сахара и пшеничной муки!

Ингредиенты.

Тофу твёрдый классический - 250 г
Банан маленький - 1 шт с черными точками или 1/2 от большого банана. Банан кладу для сладости. Можно вместо него использовать 2 ст л сиропа топинамбура.
Кокосовая паста - 2-3 ст л
Сок лимона - 3 ст л
Мука (у меня кукурузная) - я использую для посыпки. Но если тесто получается у вас слишком жидким, то добавьте 3-4 ст л муки еще и в тесто.

Все ингредиенты обязательны.👌🏼

Как приготовить Тофники с бананом сырники веган простой рецепт

1. Лимон дает творожную кислинку, а кокосовая паста - сливочность и убирает привкус тофу, если кому-то непривычно. Взбить блендером все ингредиенты. Слепить сырник. Обжарить по 1,5 минуты с каждой стороны.
2. Подавать с медом, вареньем, йогуртом, сметаной. Украсить ягодами, орешками. Я еще иногда делаю эти тофники с изюмом. Будет послаще.☺️
3. Так же внутрь можно спрятать арахисовую пасту или кусочек шоколада! Экспериментируйте!🙌 Лично для меня это лучший десерт! С чашкой матчи! 🤤 А дочка сминает на завтрак по 4-5 штук.🙈
Похожие рецепты
Рейтинг:
3.7
(22) отзывов
Новые рецепты
Конвертики из лаваша с творогом на сковороде Конвертики из лаваша с творогом на сковороде
Яйца с помидорами и сыром на сковороде а завтрак Яйца с помидорами и сыром на сковороде а завтрак
Картофельные блины из сырого картофеля Картофельные блины из сырого картофеля
Пирог без муки на сковороде из яиц, сыра, лука и помидоров Пирог без муки на сковороде из яиц, сыра, лука и помидоров
Лепешки с картошкой на сковороде Лепешки с картошкой на сковороде
Запеканка из лаваша с творогом и ягодами в духовке Запеканка из лаваша с творогом и ягодами в духовке
Творожные блины на молоке с начинкой из сгущенки вареной Творожные блины на молоке с начинкой из сгущенки вареной
Шоколадные блины с какао на молоке Шоколадные блины с какао на молоке
Тыквенные блины на молоке Тыквенные блины на молоке
Кружевные блины на кефире и кипятке тонкие с дырочками Кружевные блины на кефире и кипятке тонкие с дырочками
Тонкие блины на пшеничной закваске Тонкие блины на пшеничной закваске
Творожная запеканка с манкой, сметаной и яйцами в духовке Творожная запеканка с манкой, сметаной и яйцами в духовке
Тонкие блины на 1 литр молока и 1 литр воды на масленицу Тонкие блины на 1 литр молока и 1 литр воды на масленицу
Блинчики сливочно-кофейные с кремом чиз и персиками Блинчики сливочно-кофейные с кремом чиз и персиками
Ленивый Завтрак из лаваша с сосиской, яйцми и сыром Ленивый Завтрак из лаваша с сосиской, яйцми и сыром
Капустные вафли в вафельнице Капустные вафли в вафельнице
Творожная запеканка с лимонной сметаной Творожная запеканка с лимонной сметаной
Овсяные вафли в вафельнице Овсяные вафли в вафельнице
Яйцо пашот в силиконовой формочке Яйцо пашот в силиконовой формочке
Омлет с сыром на сковороде Омлет с сыром на сковороде
Контакты © 2021 - 2024 prostorecepty.com.