лого Prostorecepty
Простой рецепт » Завтраки
Омлет из нутовой муки рецепт

Омлет из нутовой муки

Омлет из нутовой муки простой рецепт. Если вам надоели на завтрак яйца, попробуйте нутовый омлет. Отличный вариант для быстрого и полезного завтрака, обеда или ужина😎👌🏻

Ингредиенты.

нутовая мука - 100г
черная соль - даёт тот самый вкус яиц - 1 щепотка
пищевые дезактивированные дрожжи - 1 щепотка (опционально)
куркума - 1 щепотка
вода - вот тут надо смотреть по консистенции, должно быть что-то похожее на консистенцию блинного теста
псиллиум - 1 чайная ложка (рационально)
разрыхлитель - 1/3 чайной ложки (опционально)
зира/кумин по вкусу (чтобы не было вздутия после бобовых)

Как приготовить Омлет из нутовой муки простой рецепт

1. Смешать все ингредиенты, взбить немного венчиком, чтобы не было комочков. Вылить на сковородку, предварительно разогрев и налить оливковое масло для жарки (помас). накрыть крышкой, перевернуть, когда омлет схватится с одной стороны.
2. Также в омлет можно добавить помидоры, шампиньоны, зелень, соевые кусочки, все, что угодно, как у меня на видео.
3. В этом рецепте большую роль играет чёрная соль. Купить ее можно в интернете или в магазинах здорового питания.
Видео источник ниже 👇
Видео Омлет из нутовой муки рецепт Смотреть
Похожие рецепты
Запеченная капуста брокколи в панировке в духовке Запеченная капуста брокколи в панировке в духовке
Оладьи на кокосовом молоке Оладьи на кокосовом молоке
Медальоны из тофу и булгаром с зелёной пастой Медальоны из тофу и булгаром с зелёной пастой
Нутовый омлет на сковороде Нутовый омлет на сковороде
Шоколадный торт бисквит в мультиварке Шоколадный торт бисквит в мультиварке
Запеченный картофель в духовке по-деревенски с чесноком Запеченный картофель в духовке по-деревенски с чесноком
Рейтинг:
4.3
(14) отзывов
Новые рецепты
Классическая Шакшука на сковороде Классическая Шакшука на сковороде
Болгарский перец с помидорами и яйцами на сковороде Болгарский перец с помидорами и яйцами на сковороде
Морковные блины Морковные блины
Ленивые хачапури на кефире с сыром на сковороде быстрый Ленивые хачапури на кефире с сыром на сковороде быстрый
Творожные сырники пышные без муки Творожные сырники пышные без муки
Творожные вафли в электровафельнице Творожные вафли в электровафельнице
Кабачки с яйцом на сковороде Кабачки с яйцом на сковороде
Конвертики из лаваша с творогом на сковороде Конвертики из лаваша с творогом на сковороде
Яйца с помидорами и сыром на сковороде а завтрак Яйца с помидорами и сыром на сковороде а завтрак
Картофельные блины из сырого картофеля Картофельные блины из сырого картофеля
Пирог без муки на сковороде из яиц, сыра, лука и помидоров Пирог без муки на сковороде из яиц, сыра, лука и помидоров
Лепешки с картошкой на сковороде Лепешки с картошкой на сковороде
Запеканка из лаваша с творогом и ягодами в духовке Запеканка из лаваша с творогом и ягодами в духовке
Творожные блины на молоке с начинкой из сгущенки вареной Творожные блины на молоке с начинкой из сгущенки вареной
Шоколадные блины с какао на молоке Шоколадные блины с какао на молоке
Тыквенные блины на молоке Тыквенные блины на молоке
Кружевные блины на кефире и кипятке тонкие с дырочками Кружевные блины на кефире и кипятке тонкие с дырочками
Тонкие блины на пшеничной закваске Тонкие блины на пшеничной закваске
Творожная запеканка с манкой, сметаной и яйцами в духовке Творожная запеканка с манкой, сметаной и яйцами в духовке
Тонкие блины на 1 литр молока и 1 литр воды на масленицу Тонкие блины на 1 литр молока и 1 литр воды на масленицу
Контакты © 2021 - 2024 prostorecepty.com.