Рыба скумбрия в маринаде запеченная в духовке
Рыба скумбрия в маринаде запеченная в духовке простой рецепт. Это рецепт самой вкусной, сочной скумбрии, запеченной в маринаде 🤗
Ингредиенты.
1 кг скумбрии (4 кусочка среднего размера)
2-3 большие луковицы
⠀
Для маринада:
3 ст. л. л сметаны 3 ст. л соевого
соуса
3 ст. л. горчицы (я взяла 1 ст. л. крепкой и 2 ст. л. французской фасоли)
1 ст. л
меда 2 ст. л. лимонного сока
⠀
Для декора:
французская горчичная фасоль, зеленый лук
1. Вымойте и очистите скумбрию от всего ненужного. Нарезать на средние кусочки. ⠀ Приготовьте маринад. Добавьте сметану, соевый соус, горчицу, лимонный сок и мед. Добавить нарезанную скумбрию, сверху полить водой, поставить на 1-2 часа в холодильник. ⠀
2. Между тем, 2-3 большие луковицы разрезаются на кольца, выложенные на дно формы. Масло не требуется! Сверху посыпать скумбрией и обильно полить маринадом! ⠀ Выпекать 30-40 минут при 180°С. ⠀ А пока можно приготовить вихрь, ведь он лучше всего подходит к этому блюду! ⠀
3. Мы его пробуем! Это просто взрывной ужин! Рыба получается очень сочной!!! Поэтому советую сохранить рецепт, ведь он вам обязательно понравится ❤️