лого Prostorecepty
Простой рецепт » Вторые блюда
Ролл с рыбой и авокадо из лаваша рецепт

Ролл с рыбой и авокадо из лаваша

ВКУСНО, БЫСТРО, СЫТНО! 😋Лаваш хрустит, а внутри потрясающая начинка! То, что надо с утреца!!!! Как сделать Ролл с рыбой и авокадо из лаваша рецепт простой.

Ингредиенты.

Вес готового блюда 210г./ 1 порция.
КБЖУ на порцию: 486/26.4/30.2/28.5.
КБЖУ на 100г.: 231/12.6/14.4/13.5.

- 50г лаваша
- 40г слабосоленой форели
- 50г авокадо
- 1 яйцо
- 20г 15% сметаны
- 2г подсолнечного масла для смазывания сковороды
- 25г твёрдого сыра
- соль, перец (у меня лимонный перец), лимонный сок - по желанию.

Как приготовить Ролл с рыбой и авокадо из лаваша просто рецепт пошаговый

1. Яйцо взбить вилкой и испечь на разогретой сковороде блинчик, переворачивать не нужно, это очень быстро.
2. Нарезать мелко блинчик, рыбу и авокадо (и сбрызнуть по желанию его лимонным соком), добавить сметану, соль, перец, тертый сыр, перемешать.
3. Выложить начинку на лаваш, плотно утрамбовать ее ложкой. Завернуть как шаурму и обжарить на разогретой сковороде.
Видео источник ниже 👇
Видео Ролл с рыбой и авокадо из лаваша рецепт Смотреть
Похожие рецепты
Сырная овсянка на молоке Сырная овсянка на молоке
Ленивое хачапури на сковороде с сыром на молоке Ленивое хачапури на сковороде с сыром на молоке
Салат из шампиньонов, кукурузы, филе курицы и огурцов Салат из шампиньонов, кукурузы, филе курицы и огурцов
5 быстрых завтраков на скорую руку на каждый день 5 быстрых завтраков на скорую руку на каждый день
Завтрак из лаваша, курицы, сыра и помидоров на сковороде Завтрак из лаваша, курицы, сыра и помидоров на сковороде
ПП лазанья из лаваша с курицей ПП лазанья из лаваша с курицей
Рейтинг:
4.8
(25) отзывов
Новые рецепты
Куриные сердечки со сметаной Куриные сердечки со сметаной
Чкмерули из курицы по грузински Чкмерули из курицы по грузински
Жареные грибы шампиньоны на сковороде в молоке с сыром Жареные грибы шампиньоны на сковороде в молоке с сыром
Запеченная красная рыба форель с картошкой в духовке Запеченная красная рыба форель с картошкой в духовке
Куриные котлеты с манкой и луком Куриные котлеты с манкой и луком
Тесто для пельменей на кипятке с яйцом и растительным маслом Тесто для пельменей на кипятке с яйцом и растительным маслом
Гречка рассыпчатая с морковью и сардельками на сковороде Гречка рассыпчатая с морковью и сардельками на сковороде
Рыбные котлеты с грибами Рыбные котлеты с грибами
Рисовые крокеты Рисовые крокеты
Рыбные тефтели из хребтов лосося, картошки, моркови и лука Рыбные тефтели из хребтов лосося, картошки, моркови и лука
Бефстроганов с маринованными огурцами Бефстроганов с маринованными огурцами
Запеченное филе трески в духовке с капустой романеско Запеченное филе трески в духовке с капустой романеско
Запеченные гнезда из куриного фарша с начинкой Запеченные гнезда из куриного фарша с начинкой
Куриные грудки в духовке с помидорами и сыром Куриные грудки в духовке с помидорами и сыром
Вареники с квашеной капустой Вареники с квашеной капустой
Куриное филе с картошкой, шампиньонами, сыром и сливками в духовке Куриное филе с картошкой, шампиньонами, сыром и сливками в духовке
Паста с копчёной курицей Паста с копчёной курицей
Говядина Веллингтон с грибами и беконом Говядина Веллингтон с грибами и беконом
Колбаски говяжьи на сковороде Колбаски говяжьи на сковороде
Паста альфредо с креветками Паста альфредо с креветками
Контакты © 2021 - 2023 prostorecepty.com.