лого Prostorecepty
Ролл с рыбой и авокадо из лаваша рецепт

Ролл с рыбой и авокадо из лаваша

ВКУСНО, БЫСТРО, СЫТНО! 😋Лаваш хрустит, а внутри потрясающая начинка! То, что надо с утреца!!!! Как сделать Ролл с рыбой и авокадо из лаваша рецепт простой.

Ингредиенты.

Вес готового блюда 210г./ 1 порция.
КБЖУ на порцию: 486/26.4/30.2/28.5.
КБЖУ на 100г.: 231/12.6/14.4/13.5.

- 50г лаваша
- 40г слабосоленой форели
- 50г авокадо
- 1 яйцо
- 20г 15% сметаны
- 2г подсолнечного масла для смазывания сковороды
- 25г твёрдого сыра
- соль, перец (у меня лимонный перец), лимонный сок - по желанию.

Как приготовить Ролл с рыбой и авокадо из лаваша просто рецепт пошаговый

1. Яйцо взбить вилкой и испечь на разогретой сковороде блинчик, переворачивать не нужно, это очень быстро.
2. Нарезать мелко блинчик, рыбу и авокадо (и сбрызнуть по желанию его лимонным соком), добавить сметану, соль, перец, тертый сыр, перемешать.
3. Выложить начинку на лаваш, плотно утрамбовать ее ложкой. Завернуть как шаурму и обжарить на разогретой сковороде.
Видео источник
Похожие рецепты
Новые рецепты
Макароны в томатно сливочном соусе на сковороде Макароны в томатно сливочном соусе на сковороде
Паста из кабачков цукини с креветками на сковороде Паста из кабачков цукини с креветками на сковороде
Голубцы из пекинской капусты с чечевицей и грибами Голубцы из пекинской капусты с чечевицей и грибами
Рыбный стейк в духовке Рыбный стейк в духовке
Запеченный кролик с морковкой и луком в духовке Запеченный кролик с морковкой и луком в духовке
Запеченная рыба пелядь сырок с картошкой и тыквой в духовке Запеченная рыба пелядь сырок с картошкой и тыквой в духовке
Карбонат с картошкой, грибами и сыром в духовке Карбонат с картошкой, грибами и сыром в духовке
Мясные ежики из фарша с рисом с подливкой в духовке Мясные ежики из фарша с рисом с подливкой в духовке
Куриный люля кебаб на сковороде ленивый Куриный люля кебаб на сковороде ленивый
Блюдо Рамэн японская лапша Блюдо Рамэн японская лапша
Картофель Айдахо в духовке в домашних условиях Картофель Айдахо в духовке в домашних условиях
Домашние сочные куриные котлеты с батоном в духовке Домашние сочные куриные котлеты с батоном в духовке
Жаренное филе лосося с чесноком и петрушкой Жаренное филе лосося с чесноком и петрушкой
Картофельные котлеты из пюре на сковороде Картофельные котлеты из пюре на сковороде
Рис с креветками и овощами в соевом соусе по азиатски Рис с креветками и овощами в соевом соусе по азиатски
Запеченная рыба судак в духовке в фольге целиком Запеченная рыба судак в духовке в фольге целиком
Запеченные куриные шашлыки с овощами в духовке Запеченные куриные шашлыки с овощами в духовке
Курица с ананасом и перцем в кисло сладком соусе по китайски Курица с ананасом и перцем в кисло сладком соусе по китайски
Картофельные котлеты на сковороде с яйцами и чесноком Картофельные котлеты на сковороде с яйцами и чесноком
Запеченный сыр тофу с грибами и овощами Запеченный сыр тофу с грибами и овощами
Контакты © 2021 - prostorecepty.com.