лого Prostorecepty
Запеканка из кабачков с сыром на сковороде рецепт

Запеканка из кабачков с сыром на сковороде

Как сделать запеканку из кабачков с сыром на сковороде 🔥 С ЖИДКИМ ЖЕЛТКОМ 😍 МАЛЕНЬКОЕ КБЖУ 🥳 ИДЕАЛЬНЫЙ ЗАВТРАК 👏

Ингредиенты.

КБЖУ на 100 гр
131/6,6/6/12,9
Выход ~ 320 гр

Кабачок 250 гр
Яйцо 1 шт
Сыр российский 40 гр
Мука рисовая 40 гр
Щепотка соли
Масло растительное 2 гр

Как приготовить Запеканка из кабачков с сыром на сковороде просто рецепт пошаговый

1. Кабачок трём на мелкой тёрке и отжимаем от лишней жидкости. Добавляем муку, белок, соль и 20 гр сыра. Перемешиваем.
2. Сковороду смазываем маслом и выкладываем кабачковое тесто. Придаём форму круга. В середине делаем небольшие углубление.
3. Готовим 4-5 минут под крышкой на небольшом огне. Переворачиваем. Посыпаем 20 гр сыра и в углубление добавляем желток. Готовим под крышкой ещё 2-3 минуты.
Видео источник
Похожие рецепты
Контакты © 2021 - prostorecepty.com.