лого Prostorecepty
Рыба Форель с красным рисом и шпинатным соусом рецепт

Рыба Форель с красным рисом и шпинатным соусом

Как сделать Красная рыба Форель с красным рисом и шпинатным соусом простой рецепт домашний. По истине ресторанное блюдо за 30 минут у вас дома! Здорово? Великолепно! Обалденно вкусное, идеально сочетающееся по наполнению и полностью сбалансированное по составу!

Ингредиенты.

Красный рис 1 стакан
Форель филе
Терияки соус
Шпинат 1 упаковка
Чеснок 1зубчик
Сливки 100мл

Как приготовить Рыба Форель с красным рисом и шпинатным соусом простой рецепт

1. У нас с вами получаются 3 компонента нашей тарелки: рис, рыбка и шпинатная подушка. Все готовится параллельно друг друга, поэтому за 30 мин все будет готово 👌
2. Рис (лучше читать способ приготовления на упаковке). На 1 стакан сухого риса 3 стакана воды. Заливаем, солим, включаем огонь. Пенку снимаем, забурлило - закрываем крышкой и варим на медленном огне 20-30 мин (попробуйте на зубок). Выключаем, добавляем масло сливочное/растительное и готово!
3. Рыбка. Я беру замороженные стейки филе (не размораживаю). Дно формы для запекания смазываю маслом (чтоб не прилипли). Выкладываю рыбку, поливаю обильно терияки и отправляю в духовку на 180 градусов на 20минут. Сверху никакой фольги или пергамента!
4. Шпинатный соус. Зелень промываем. Сковороду сбрызгиваем олив маслом, выкладываем упаковку шпината, выдавливаем зубчик чеснока. Доводим до мягкости, это пару минут. Можно всё на этом! А можно добавить сливки, прогреть и выключить! Соус готов!
Похожие рецепты
Рейтинг:
4.2
(12) отзывов
Новые рецепты
Курица Гурули грузинское блюдо Курица Гурули грузинское блюдо
Лосось с картофелем в духовке Лосось с картофелем в духовке
Мачанка по белорусски с блинами Мачанка по белорусски с блинами
Тушеный кабачок с помидором и чесноком на сковороде Тушеный кабачок с помидором и чесноком на сковороде
Тушеный картофель с мясом свинины в кастрюле Тушеный картофель с мясом свинины в кастрюле
Заготовки домашних полуфабрикатов в морозилке Заготовки домашних полуфабрикатов в морозилке
Тушеная картошка с курицей в сковороде Тушеная картошка с курицей в сковороде
Куриные сердечки в сметанном соусе на сковороде Куриные сердечки в сметанном соусе на сковороде
Тушеная стручковая фасоль с помидорами на сковороде Тушеная стручковая фасоль с помидорами на сковороде
Как жарить мойву на сковороде с картошкой Как жарить мойву на сковороде с картошкой
Голубцы из пекинской капусты с фаршем и рисом Голубцы из пекинской капусты с фаршем и рисом
Запеченные куриные желудки в духовке Запеченные куриные желудки в духовке
Тушеная рыба минтай на сковороде Тушеная рыба минтай на сковороде
Запеченный картофель с курицей, сыром и яйцом в духовке Запеченный картофель с курицей, сыром и яйцом в духовке
Запеченный картофель с яйцом и сыром в духовке Запеченный картофель с яйцом и сыром в духовке
Жареная мойва в томатном соусе со стручковой фасолью Жареная мойва в томатном соусе со стручковой фасолью
Куриные сердечки со сметаной Куриные сердечки со сметаной
Чкмерули из курицы по грузински Чкмерули из курицы по грузински
Жареные грибы шампиньоны на сковороде в молоке с сыром Жареные грибы шампиньоны на сковороде в молоке с сыром
Запеченная красная рыба форель с картошкой в духовке Запеченная красная рыба форель с картошкой в духовке
Контакты © 2021 - 2024 prostorecepty.com.