лого Prostorecepty
Рыба Форель с красным рисом и шпинатным соусом рецепт

Рыба Форель с красным рисом и шпинатным соусом

Как сделать Красная рыба Форель с красным рисом и шпинатным соусом простой рецепт домашний. По истине ресторанное блюдо за 30 минут у вас дома! Здорово? Великолепно! Обалденно вкусное, идеально сочетающееся по наполнению и полностью сбалансированное по составу!

Ингредиенты.

Красный рис 1 стакан
Форель филе
Терияки соус
Шпинат 1 упаковка
Чеснок 1зубчик
Сливки 100мл

Как приготовить Рыба Форель с красным рисом и шпинатным соусом просто рецепт пошаговый

1. У нас с вами получаются 3 компонента нашей тарелки: рис, рыбка и шпинатная подушка. Все готовится параллельно друг друга, поэтому за 30 мин все будет готово 👌
2. Рис (лучше читать способ приготовления на упаковке). На 1 стакан сухого риса 3 стакана воды. Заливаем, солим, включаем огонь. Пенку снимаем, забурлило - закрываем крышкой и варим на медленном огне 20-30 мин (попробуйте на зубок). Выключаем, добавляем масло сливочное/растительное и готово!
3. Рыбка. Я беру замороженные стейки филе (не размораживаю). Дно формы для запекания смазываю маслом (чтоб не прилипли). Выкладываю рыбку, поливаю обильно терияки и отправляю в духовку на 180 градусов на 20минут. Сверху никакой фольги или пергамента!
4. Шпинатный соус. Зелень промываем. Сковороду сбрызгиваем олив маслом, выкладываем упаковку шпината, выдавливаем зубчик чеснока. Доводим до мягкости, это пару минут. Можно всё на этом! А можно добавить сливки, прогреть и выключить! Соус готов!
Похожие рецепты
Рейтинг:
4.2
(12) отзывов
Новые рецепты
Куриные сердечки со сметаной Куриные сердечки со сметаной
Чкмерули из курицы по грузински Чкмерули из курицы по грузински
Жареные грибы шампиньоны на сковороде в молоке с сыром Жареные грибы шампиньоны на сковороде в молоке с сыром
Запеченная красная рыба форель с картошкой в духовке Запеченная красная рыба форель с картошкой в духовке
Куриные котлеты с манкой и луком Куриные котлеты с манкой и луком
Тесто для пельменей на кипятке с яйцом и растительным маслом Тесто для пельменей на кипятке с яйцом и растительным маслом
Гречка рассыпчатая с морковью и сардельками на сковороде Гречка рассыпчатая с морковью и сардельками на сковороде
Рыбные котлеты с грибами Рыбные котлеты с грибами
Рисовые крокеты Рисовые крокеты
Рыбные тефтели из хребтов лосося, картошки, моркови и лука Рыбные тефтели из хребтов лосося, картошки, моркови и лука
Бефстроганов с маринованными огурцами Бефстроганов с маринованными огурцами
Запеченное филе трески в духовке с капустой романеско Запеченное филе трески в духовке с капустой романеско
Запеченные гнезда из куриного фарша с начинкой Запеченные гнезда из куриного фарша с начинкой
Куриные грудки в духовке с помидорами и сыром Куриные грудки в духовке с помидорами и сыром
Вареники с квашеной капустой Вареники с квашеной капустой
Куриное филе с картошкой, шампиньонами, сыром и сливками в духовке Куриное филе с картошкой, шампиньонами, сыром и сливками в духовке
Паста с копчёной курицей Паста с копчёной курицей
Говядина Веллингтон с грибами и беконом Говядина Веллингтон с грибами и беконом
Колбаски говяжьи на сковороде Колбаски говяжьи на сковороде
Паста альфредо с креветками Паста альфредо с креветками
Контакты © 2021 - 2023 prostorecepty.com.