Ингредиенты.
✅Кабачки - 800г;
✅Яйца - 2шт;
✅Сыр 30% - 50г;
✅Соль, перец, сухой чеснок - по вкусу;
✅Зелень;
✅Мука пшеничная цельнозерновая - 50г;
✅Разрыхлитель - 0,5 ч.л.
Начинка:
✅Творожный сыр - 100г;
✅Помидоры - 150г.
КБЖУ 1 ЗАВТРАКА: 433 ккал/23.3/20.7/40.5.
1. Кабачок натираем на терке, солим, даем чуть постоять и отжимаем. Добавляем яйца, сыр, муку, зелень, специи и разрыхлитель.
2. Формируем на противне на силиконовом коврике лепешки и запекаем при 180 градусах 20-25 минут
3. Добавить можно любую начинку (у меня творожный сыр и помидоры).