Ингредиенты.
6 ст. л. сока асаи или 4 ст. л. порошка асаи
300 г замороженных ягод, таких как черника, малина, клубника или смесь ягод
4 банана, очищенных, разломанных на кусочки и замороженных не менее 2 часов
Вода, кокосовая вода или яблочный сок, если необходимо
1 свежий банан
4 маленькие горсти мюсли
2 горсти свежей черники
1. Положите сок или порошок асаи, замороженные ягоды и замороженные бананы в кухонный комбайн или блендер и взбейте до получения однородной массы.
2. Если смесь выглядит так, будто ее нужно немного взбить, добавьте небольшое количество жидкости, понемногу, чтобы она начала готовиться. Смесь должна получиться консистенцией мягкого мороженого, а не смузи.
3. Переложите в сервировочные миски и посыпьте сверху нарезанным свежим бананом, мюсли и свежей черникой. Подавайте сразу, пока не начали таять!
4. ЧТОБЫ СДЕЛАТЬ ЕГО ПОСТНЫМ. Откажитесь от сока или порошка асаи и замените их дополнительными 100 г замороженных ягод, если вы следите за своим весом.