Овсяно куриные котлеты из овсяных хлопьев на сковороде
Овсяно куриные котлеты из овсяных хлопьев на сковороде простой рецепт.
Ингредиенты.
Куриные бёдра 600 гр
Болгарский перец 1 шт
Лук 🧅 1/2 шт
Чеснок 🧄 1 зуб
Соль 1 ч.л
Чёрный перец 1/3 ч.л
Растительное масло 2 ст.л
Петрушка пучок
Чили хлопья щепотка
Овсяные хлопья 8 ст.л (перемолоть)
Как приготовить Овсяно куриные котлеты из овсяных хлопьев на сковороде простой рецепт
1. Всё также можно сделать с помощью мясорубки.
2. Полученную массу смешиваем с молотыми овсяными хлопьями и отправляем в холодильник на 2 часа, накрыть пищевой плёнкой
3. Жарим на сковороде.