лого Prostorecepty
Простой рецепт » Вторые блюда
Запеканка из курицы с овощами в духовке рецепт

Запеканка из курицы с овощами в духовке

Быстрая вкусная бюджетная куриная запеканка! Как сделать Запеканку из курицы с овощами в духовке рецепт простой. Можно сделать впрок в небольших контейнерах и заморозить, как я показывала в сториз. А потом доставать за сутки из морозилки.
⠀

Ингредиенты.

🕑 Время подготовки: 20мин
⚖️ КБЖУ на 100г: 74-9-3-3
🍽 Порции: 2 персоны
⠀
✔️600г куриное филе
✔️1шт кабачок (можно взять брокколи или замороженные овощи)
✔️~200мл кефир
✔️копчёная паприка, прованские травы, соль, перец
✔️1зуб чеснока
✔️2 яйца
✔️2стл сметаны
✔️2 помидора
✔️100г сыр российский

Как приготовить Запеканка из курицы с овощами в духовке простой рецепт

1. Куриное филе нарезать и замариновать в кефире со специями минимум на 2 часа. Нарезать кабачок и помидор, сыр натереть.
2. Приготовить заливку: смешать яйца со сметаной, чесночком и солью. Можно добавить рубленную зелень.
3. Выложить слоями: кабачок, курица, заливка, помидоры, сыр. Запекать в разогретой духовке ~35мин. Вкусный полезный ужин готов!
Видео источник ниже 👇
Видео Запеканка из курицы с овощами в духовке рецепт Смотреть
Похожие рецепты
ПП Овощная запеканка из курицы, кабачков и брокколи в духовке ПП Овощная запеканка из курицы, кабачков и брокколи в духовке
Куриное филе с овощами: брокколи, помидорами и сыром Куриное филе с овощами: брокколи, помидорами и сыром
Сочная курица грудка под соусом песто и сыром с овощами Сочная курица грудка под соусом песто и сыром с овощами
Курица со сметаной, брокколи и цветной капустой в духовке Курица со сметаной, брокколи и цветной капустой в духовке
Котлеты из курицы и брокколи Котлеты из курицы и брокколи
Запеканка с курицей и овощами в духовке Запеканка с курицей и овощами в духовке
Рейтинг:
4.8
(26) отзывов
Новые рецепты
Курица Гурули грузинское блюдо Курица Гурули грузинское блюдо
Лосось с картофелем в духовке Лосось с картофелем в духовке
Мачанка по белорусски с блинами Мачанка по белорусски с блинами
Тушеный кабачок с помидором и чесноком на сковороде Тушеный кабачок с помидором и чесноком на сковороде
Тушеный картофель с мясом свинины в кастрюле Тушеный картофель с мясом свинины в кастрюле
Заготовки домашних полуфабрикатов в морозилке Заготовки домашних полуфабрикатов в морозилке
Тушеная картошка с курицей в сковороде Тушеная картошка с курицей в сковороде
Куриные сердечки в сметанном соусе на сковороде Куриные сердечки в сметанном соусе на сковороде
Тушеная стручковая фасоль с помидорами на сковороде Тушеная стручковая фасоль с помидорами на сковороде
Как жарить мойву на сковороде с картошкой Как жарить мойву на сковороде с картошкой
Голубцы из пекинской капусты с фаршем и рисом Голубцы из пекинской капусты с фаршем и рисом
Запеченные куриные желудки в духовке Запеченные куриные желудки в духовке
Тушеная рыба минтай на сковороде Тушеная рыба минтай на сковороде
Запеченный картофель с курицей, сыром и яйцом в духовке Запеченный картофель с курицей, сыром и яйцом в духовке
Запеченный картофель с яйцом и сыром в духовке Запеченный картофель с яйцом и сыром в духовке
Жареная мойва в томатном соусе со стручковой фасолью Жареная мойва в томатном соусе со стручковой фасолью
Куриные сердечки со сметаной Куриные сердечки со сметаной
Чкмерули из курицы по грузински Чкмерули из курицы по грузински
Жареные грибы шампиньоны на сковороде в молоке с сыром Жареные грибы шампиньоны на сковороде в молоке с сыром
Запеченная красная рыба форель с картошкой в духовке Запеченная красная рыба форель с картошкой в духовке
Контакты © 2021 - 2024 prostorecepty.com.