Куриная грудка в соусе со шпината и лимона

Как сделать Куриную грудку в соусе со шпината и лимона рецепт простой😻🍋 ✔️ Чтобы мои посты у Вас были в ленте, ставьте ругательства, пишите комментарии, сохраняйте – проявляйте активность под рецептами 🙏 🌮 еще больше быстрых видео-рецептов в сторону, обязательно загляните.

Ингредиенты.

🔹2 куриные грудки
🔹соль и перец🧂

для соуса
🔹200г сливок (10%)
🔹150-200г шпината
🔹лимон 🍋
🔹70г тертого сыра 🧀
🔹120г лука 🧅
🔹2 зубчика чеснока
🔹масло для жарки

КБЖУ на 100г:К100.2 Б.14.2 Ж. 3.9 В.1.8

Как приготовить Куриная грудка в соусе со шпината и лимона просто рецепт пошаговый

1. Куриную грудку надрезаем как на видео (решеткой) и присыпаем солью и перцем. Обжариваем с обеих сторон по 4 мин ⏳ Теперь на сковороде, на растительном масле обжариваем рубленый лук и чеснок, примерно 3 мин.

2. Заливаем сливки, вбрасываем тертый сыр и шпинат, и все перемешиваем. Ждем пока шпинат растает (если свежий, то готовим 3мин) перемешиваем и готовим еще 2 мин.

3. Перекладываем курицу в соус, поливаем соусом и при закрытой крышке готовим 6мин. Вбрасываем дольки лимона, готовим еще 2 мин и готово. рекомендую подавать с макаронами 😋 Всем вкусного😋✅

Видео источник ниже 👇