Ингредиенты.
КБЖУ на 1 порцию (3 сырника)
283,4/22,6/6,6/33,4
⠀
Ингредиенты:
• 300 г. творога в брикете (исп. 0,2% жирности)
• яйцо
• 30 г. рисовой муки + ~20 г. для формирования сырников
• 40 г. изюма
• сахарозаменитель
• ванилин (по желанию)
• 10 г. кокосового масла
1. К творогу добавить яйцо, размять вилкой, добавить муку, сахарозаменитель, изюм и ванилин на кончику ножа, все хорошо перемешать.
2. Разделить творожную массу на куски примерно по 50-55 грамм, должно получиться 7 сырников. Придать сырникам форму. Далее обжарить сырники до золотистой корочки с обеих сторон добавив на сковороду немного кокосового масла, затем по желанию поставить в разогретую духовку на 200 градусов на 10 минут, тогда сырники будут воздушные.
3. Чтобы уменьшить количество жиров в порции сырников, можете обжарить сырники использовав меньшее количество кокосового масла или вовсе не использовать)