лого Prostorecepty
Простой рецепт » Завтраки
Ленивая овсянка в банке на завтрак для похудения рецепт

Ленивая овсянка в банке на завтрак для похудения

С этим завтраком ты сможешь все👍 Как сделать Ленивую овсянку в банке на завтрак для похудения рецепт простой.

Ингредиенты.

На 1 порцию ~325г:
- геркулес 65г (у меня долгой варки)
- нектарин 1 шт (можно любые фрукты, ягоды)
- семена чиа 1 ст/л
- подсластитель (у меня сироп топинамбура 2 ч/л)
- молоко 110г (у меня миндальное)
- греческий йогурт 2 ч/л

Как приготовить Ленивая овсянка в банке на завтрак для похудения просто рецепт пошаговый

1. В банку насыпать геркулес, выложить кусочки фруктов, добавить семена чиа, подсластитель, молоко и перемешать.
2. Накрыть крышкой, поставить в холодильник на ночь.
3. Перед завтраком украсить сверху йогуртом и фруктами. Очень легко, вкусно и сытно.
Видео источник ниже 👇
Видео Ленивая овсянка в банке на завтрак для похудения рецепт Смотреть
Похожие рецепты
Ленивая овсянка с йогуртом в банке Ленивая овсянка с йогуртом в банке
Постный кекс из овсянки без муки и без яиц Постный кекс из овсянки без муки и без яиц
Овсянка на миндальном молоке Овсянка на миндальном молоке
Ленивая овсянка с бананом на кокосовом молоке Ленивая овсянка с бананом на кокосовом молоке
Диетический завтрак для похудения из овсяных хлопьев Диетический завтрак для похудения из овсяных хлопьев
Ленивая Шоколадная овсянка с бананом Ленивая Шоколадная овсянка с бананом
Рейтинг:
4.4
(22) отзывов
Новые рецепты
Запеканка из лаваша с творогом и ягодами в духовке Запеканка из лаваша с творогом и ягодами в духовке
Творожные блины на молоке с начинкой из сгущенки вареной Творожные блины на молоке с начинкой из сгущенки вареной
Шоколадные блины с какао на молоке Шоколадные блины с какао на молоке
Тыквенные блины на молоке Тыквенные блины на молоке
Кружевные блины на кефире и кипятке тонкие с дырочками Кружевные блины на кефире и кипятке тонкие с дырочками
Тонкие блины на пшеничной закваске Тонкие блины на пшеничной закваске
Творожная запеканка с манкой, сметаной и яйцами в духовке Творожная запеканка с манкой, сметаной и яйцами в духовке
Тонкие блины на 1 литр молока и 1 литр воды на масленицу Тонкие блины на 1 литр молока и 1 литр воды на масленицу
Блинчики сливочно-кофейные с кремом чиз и персиками Блинчики сливочно-кофейные с кремом чиз и персиками
Ленивый Завтрак из лаваша с сосиской, яйцми и сыром Ленивый Завтрак из лаваша с сосиской, яйцми и сыром
Капустные вафли в вафельнице Капустные вафли в вафельнице
Творожная запеканка с лимонной сметаной Творожная запеканка с лимонной сметаной
Овсяные вафли в вафельнице Овсяные вафли в вафельнице
Яйцо пашот в силиконовой формочке Яйцо пашот в силиконовой формочке
Омлет с сыром на сковороде Омлет с сыром на сковороде
Гренки с яйцом и грибами Гренки с яйцом и грибами
Постные банановые оладьи без молока, без яиц и без сахара Постные банановые оладьи без молока, без яиц и без сахара
Блины с мясом Блины с мясом
Панкейки с мандаринами Панкейки с мандаринами
Творожная запеканка с вишней в духовке Творожная запеканка с вишней в духовке
Контакты © 2021 - 2023 prostorecepty.com.