Запеченная рыба Палтус с овощами в духовке
Как вкусно сделать Запеченная рыба Палтус с овощами в духовке простой рецепт пошаговый в домашних условиях быстро. Многие мамы часто задаются вопросом «как же научить детей есть все продукты» Так вот, все продукты можно и не есть😂 Но научить или готовить им вкусно рыбу нужно обязательно! Вы самый лучший пример, если вы хорошо готовите (а вместе со мной это даже не обсуждается), то ваши дети 100% будут готовы съесть всё. Я не буду писать насколько это важно, полезно чтобы дети ели морскую рыбу - вы сами знаете. И поскольку до 17 лет я совсем не употребляла этот продукт, то сейчас навёрстываю как могу😃
1. Палтус разморозить. Картофель очистить и немного отварить (примерно 10-15 минут после закипания), так в духовке он приготовится одновременно со всеми овощами. Кабачки у меня совсем крошки, но от этого они ещё прекраснее.
2. Нарезайте овощи как вам удобно, выкладываем всё в противень, посыпаем солью, перцем, пряными травами (у меня тимьян) и всё хорошо поливаем оливковым маслом.
3. Среди овощей выкладываем рыбу. Запекаем всё при 200С примерно 25 минут. Подавать с образовавшимся бульоном и наслаждаться!