лого Prostorecepty
Запеченная рыба Палтус с овощами в духовке рецепт

Запеченная рыба Палтус с овощами в духовке

Как вкусно сделать Запеченная рыба Палтус с овощами в духовке простой рецепт пошаговый в домашних условиях быстро. Многие мамы часто задаются вопросом «как же научить детей есть все продукты» Так вот, все продукты можно и не есть😂 Но научить или готовить им вкусно рыбу нужно обязательно! Вы самый лучший пример, если вы хорошо готовите (а вместе со мной это даже не обсуждается), то ваши дети 100% будут готовы съесть всё. Я не буду писать насколько это важно, полезно чтобы дети ели морскую рыбу - вы сами знаете. И поскольку до 17 лет я совсем не употребляла этот продукт, то сейчас навёрстываю как могу😃

Ингредиенты.

▪️стейки палтуса
▪️молодые кабачки
▪️красный сладкий лук
▪️спаржевая фасоль
▪️чеснок
▪️розовые томаты
▪️молодой картофель

Как приготовить Запеченная рыба Палтус с овощами в духовке просто рецепт пошаговый

1. Палтус разморозить. Картофель очистить и немного отварить (примерно 10-15 минут после закипания), так в духовке он приготовится одновременно со всеми овощами. Кабачки у меня совсем крошки, но от этого они ещё прекраснее.
2. Нарезайте овощи как вам удобно, выкладываем всё в противень, посыпаем солью, перцем, пряными травами (у меня тимьян) и всё хорошо поливаем оливковым маслом.
3. Среди овощей выкладываем рыбу. Запекаем всё при 200С примерно 25 минут. Подавать с образовавшимся бульоном и наслаждаться!
Похожие рецепты
Рейтинг:
4.9
(12) отзывов
Новые рецепты
Жареная мойва в томатном соусе со стручковой фасолью Жареная мойва в томатном соусе со стручковой фасолью
Куриные сердечки со сметаной Куриные сердечки со сметаной
Чкмерули из курицы по грузински Чкмерули из курицы по грузински
Жареные грибы шампиньоны на сковороде в молоке с сыром Жареные грибы шампиньоны на сковороде в молоке с сыром
Запеченная красная рыба форель с картошкой в духовке Запеченная красная рыба форель с картошкой в духовке
Куриные котлеты с манкой и луком Куриные котлеты с манкой и луком
Тесто для пельменей на кипятке с яйцом и растительным маслом Тесто для пельменей на кипятке с яйцом и растительным маслом
Гречка рассыпчатая с морковью и сардельками на сковороде Гречка рассыпчатая с морковью и сардельками на сковороде
Рыбные котлеты с грибами Рыбные котлеты с грибами
Рисовые крокеты Рисовые крокеты
Рыбные тефтели из хребтов лосося, картошки, моркови и лука Рыбные тефтели из хребтов лосося, картошки, моркови и лука
Бефстроганов с маринованными огурцами Бефстроганов с маринованными огурцами
Запеченное филе трески в духовке с капустой романеско Запеченное филе трески в духовке с капустой романеско
Запеченные гнезда из куриного фарша с начинкой Запеченные гнезда из куриного фарша с начинкой
Куриные грудки в духовке с помидорами и сыром Куриные грудки в духовке с помидорами и сыром
Вареники с квашеной капустой Вареники с квашеной капустой
Куриное филе с картошкой, шампиньонами, сыром и сливками в духовке Куриное филе с картошкой, шампиньонами, сыром и сливками в духовке
Паста с копчёной курицей Паста с копчёной курицей
Говядина Веллингтон с грибами и беконом Говядина Веллингтон с грибами и беконом
Колбаски говяжьи на сковороде Колбаски говяжьи на сковороде
Контакты © 2021 - 2023 prostorecepty.com.