лого Prostorecepty
Красная рыба с овощами и грибами в духовке рецепт

Красная рыба с овощами и грибами в духовке

Как вкусно сделать Красную рыбу с овощами и грибами в духовке простой рецепт пошаговый в домашних условиях быстро.
Прокрутить до видео рецепта 👇

Ингредиенты.

Рыбные стейки
Овощи любые, у меня:
Болгарский перец
Черри
Шампиньоны
Батат
Соус терияки или смесь мед и соевый соус 1:1
Сушеный чеснок (можно свежий)
Сушеный базилик по желанию
Сок лимона по желанию

Как приготовить Красная рыба с овощами и грибами в духовке просто рецепт пошаговый

1. Овощи режем, солим, перчим, сбрызгиваем маслом. Те что запекаются дольше режем тоньше. Рыбные стейки немного солим, тоже перчим, поливаем соусом - можно взять готовый терияки, я просто смешала мед и соевый соус 1:1, по желанию добавляем сушеный чеснок, можно свежий. Также рыбку можно просто сбрызнуть маслом.
2. Всё посыпаем сушеным базиликом (по желанию) и запекаем при 180 градусах 40 мин. Ориентируйтесь на мягкость самого твердого овоща, у меня это был батат. Готовую рыбку сбрызнуть соком лимона, можно посыпать кунжутом.
3. Советы:
1. Овощи можно любые, какие любите - морковь, картофель, кабачок, баклажан и тд
2. Время выпечки корректируйте по составу овощей, если например не будет твердых типо картофеля или батата, но хватит и 30 минут, также можно сначала поставить овощи минут на 10-15, затем добавить стейки
Видео источник ниже 👇
Похожие рецепты
Рейтинг:
4.7
(12) отзывов
Новые рецепты
Вареники с картошкой и жареным луком Вареники с картошкой и жареным луком
Картошка как в MacDonalds Картошка как в MacDonalds
Обед для всей семьи из мясных тефтель с пюре картофельным Обед для всей семьи из мясных тефтель с пюре картофельным
Сытный ужин из мяса и картошки за 30 минут Сытный ужин из мяса и картошки за 30 минут
Мясо с черносливом тушеное на сковороде Мясо с черносливом тушеное на сковороде
Мясные гнезда с фаршем в духовке с грибами и сыром Мясные гнезда с фаршем в духовке с грибами и сыром
Вкусные вареники с квашеной капустой Вкусные вареники с квашеной капустой
Рыба Сибас с овощами в духовке Рыба Сибас с овощами в духовке
Лучшее заварное тесто для вареников Лучшее заварное тесто для вареников
Сациви из курицы по грузински Сациви из курицы по грузински
Куриные котлеты из цветной капусты и кабачков Куриные котлеты из цветной капусты и кабачков
Пастуший пирог с фаршем и картошкой Пастуший пирог с фаршем и картошкой
Курица маринованная в йогурте с кедровыми орешками Курица маринованная в йогурте с кедровыми орешками
Самые вкусные куриные крылья с соусом из меда и кетчупа Самые вкусные куриные крылья с соусом из меда и кетчупа
Хинкали как в грузинском ресторане Хинкали как в грузинском ресторане
Свиная вырезка с грибами в сливочном соусе Свиная вырезка с грибами в сливочном соусе
Отварная картошка с сыром в сковороде Отварная картошка с сыром в сковороде
Фрикадельки в грибном соусе Фрикадельки в грибном соусе
Люля-кебабы из говядины с жаренной картошкой с опятами Люля-кебабы из говядины с жаренной картошкой с опятами
Куриные бёдра с картошкой в сковороде Куриные бёдра с картошкой в сковороде
Контакты © 2021 - 2023 prostorecepty.com.