Ингредиенты.
Рыбные стейки
Овощи любые, у меня:
Болгарский перец
Черри
Шампиньоны
Батат
Соус терияки или смесь мед и соевый соус 1:1
Сушеный чеснок (можно свежий)
Сушеный базилик по желанию
Сок лимона по желанию
1. Овощи режем, солим, перчим, сбрызгиваем маслом. Те что запекаются дольше режем тоньше. Рыбные стейки немного солим, тоже перчим, поливаем соусом - можно взять готовый терияки, я просто смешала мед и соевый соус 1:1, по желанию добавляем сушеный чеснок, можно свежий. Также рыбку можно просто сбрызнуть маслом.
2. Всё посыпаем сушеным базиликом (по желанию) и запекаем при 180 градусах 40 мин. Ориентируйтесь на мягкость самого твердого овоща, у меня это был батат. Готовую рыбку сбрызнуть соком лимона, можно посыпать кунжутом.
3. Советы:
1. Овощи можно любые, какие любите - морковь, картофель, кабачок, баклажан и тд
2. Время выпечки корректируйте по составу овощей, если например не будет твердых типо картофеля или батата, но хватит и 30 минут, также можно сначала поставить овощи минут на 10-15, затем добавить стейки