Универсальная основа для завтрака

Универсальная основа для завтрака простой рецепт.

Ингредиенты.

- 1 яйцо С1
- щепотка соли
- 1 ч.л. семян льна (по желанию)
- 40 гр йогурта / мягкого творога
- 20 гр цельнозерновой пшеничной муки
- 20 гр рисовой муки
- 2 гр разрыхлителя

Как приготовить Универсальная основа для завтрака просто рецепт пошаговый

1. Есть 2 варианта приготовления. 1. Выбирайте тот, который для вас будет более удобен. Смешайте все ингредиенты, перелейте в смазанную маслом жаропрочную форму, выпекайте в микроволновке в течение 3 минут. Затем извлеките из формы, остудите, разрежьте на 2-3 части.

2. 2. Смешайте все ингредиенты, вылейте на холодную сковороду, смазанную маслом, жарьте в течение 3 минут с каждой стороны на небольшом огне под крышкой. Подавать блинчик и булочки можно как со сладкой, так и с солёной начинкой. Для сладких я люблю сочетание ореховых паст с фруктами, а для солёных - авокадо с творожным сыром / рикоттой.

Похожие рецепты