лого Prostorecepty
Куриное филе с творожным сыром и помидорами в духовке рецепт

Куриное филе с творожным сыром и помидорами в духовке

Куриное филе с творожным сыром и помидорами в духовке простой рецепт. ИДЕАЛЬНЫЙ БЕЛКОВЫЙ УЖИН 🔥 БЕЗ УГЛЕВОДОВ 🔥 ТО, ЧТО НУЖНО ПРИ АКТИВНОМ ПОХУДЕНИИ👏👏👏48 грамм белка на порцию 😱 Сохраняйте обязательно и отправьте худеющей подружке 👌 Ей это нужно 🔥

Ингредиенты.

КБЖУ на всю порцию 281/48/7,8/1,7

Куриное филе 200 гр
Творожный сыр 25 гр
Помидоры 20 гр

Дополнительно:
Пергамент
Специи любимые
Соль
Вода - 100 мл

Как приготовить Куриное филе с творожным сыром и помидорами в духовке просто рецепт пошаговый

1. Филе разрезать вдоль делая кармашек. Пергамент смазать водой, посыпать любимыми специями и солью, сложить лист книжкой и положить посередине филе.
2. Отправить в пергаменте на сковороду на средний огонь. Обжарить с двух сторон по 4-5 минут.
3. Затем долить воды под пергамент и тушить со всех сторон ещё по 3-4 минуты. Филе готово. В середину положить творожный сыр и помидоры.
Видео источник
Похожие рецепты
Новые рецепты
Манты Гуль Ханум с тыквой и луком на пару Манты Гуль Ханум с тыквой и луком на пару
Запеканка из фарша, капусты, морковки и лука в духовке Запеканка из фарша, капусты, морковки и лука в духовке
Курица в сливочном соусе на сковороде Курица в сливочном соусе на сковороде
Шашлык из рыбы скумбрии на мангале на шампурах Шашлык из рыбы скумбрии на мангале на шампурах
Лапша восточная Лагман из говядины в домашних условиях Лапша восточная Лагман из говядины в домашних условиях
Голубцы ленивые на сковороде с капустой, рисом и фаршем Голубцы ленивые на сковороде с капустой, рисом и фаршем
Домашнее тесто на кипятке для пельменей, вареников и чебуреков Домашнее тесто на кипятке для пельменей, вареников и чебуреков
Паста с фисташковым соусом, кешью, помидорами и базиликом Паста с фисташковым соусом, кешью, помидорами и базиликом
Макароны гнезда с фрикадельками на сковороде в томатном соусе Макароны гнезда с фрикадельками на сковороде в томатном соусе
Кабачковая пицца в духовке Кабачковая пицца в духовке
Чечевичные котлеты с рисом вегетарианские Чечевичные котлеты с рисом вегетарианские
Куриной голени в духовке с медово соевом соусом с чесноком Куриной голени в духовке с медово соевом соусом с чесноком
Запеченная курица голени в сливочно чесночном соусе в духовке Запеченная курица голени в сливочно чесночном соусе в духовке
Как запечь куриные ножки голени в соусе в духовке на противне Как запечь куриные ножки голени в соусе в духовке на противне
Домашние колбаски из курицы, свинины и говядины в кишке Домашние колбаски из курицы, свинины и говядины в кишке
Гречка с мясом, луком, помидорами, перцем и морковью на сковороде Гречка с мясом, луком, помидорами, перцем и морковью на сковороде
Как пожарить сочное мясо свинины с луком в пиве на сковороде Как пожарить сочное мясо свинины с луком в пиве на сковороде
Как пожарить сочное мясо свиную грудинку с луком на сковороде Как пожарить сочное мясо свиную грудинку с луком на сковороде
Как пожарить куриные голени с корочкой на сковороде с луком Как пожарить куриные голени с корочкой на сковороде с луком
Как пожарить мясо говядины кусочками на сковороде с луком Как пожарить мясо говядины кусочками на сковороде с луком
Контакты © 2021 - prostorecepty.com.