Полезный десерт без вреда для фигуры

Ингредиенты.

?1 очень крупный и спелый банан
?100 гр геркулеса
?2 ст.л. какао- порошка
?Подсластитель по вкусу
⠀
Ингредиенты для глазури:
?30 гр кокосового масла
?3 ст.л. какао-порошка
?1 ст.л. сиропа топинамбура