ПП яблочный пирог с овсянкой без муки, без сахара и без яиц

Как вкусно сделать ПП яблочный пирог с овсянкой без муки, без сахара и без яиц простой рецепт дома. Несмотря на простоту ингредиентов, пирог получается очень вкусным. Сочный благодаря большому количеству яблок.

Ингредиенты.

Хлопья овсяные 200 г.
Финики 7-8 шт.
Масло растительное 3 столовые ложки.
Яблоки 500 г.
Корица по вкусу, щепотка соли.
Грецкий орех 60-70 г

Итого на 100 грамм:
Жир – 8,37 г.
Углеводы – 21,79 г.
Калорийность – 176,75 ккал.
Белок – 3,76г.

Как приготовить ПП яблочный пирог с овсянкой без муки, без сахара и без яиц простой рецепт

1. Залейте горячей водой 7–8 фиников на 15 минут, пока они не станут мягкими. 200 г овсяных хлопьев залейте горячей водой (около 150 мл). И я оставлю это, а мы перейдем к яблокам. Яблоки режу небольшими кусочками. Если кожура яблока грубая, лучше ее очистить. Далее тушим яблоки с небольшим количеством воды.

2. Тушить на медленном огне. Финики также можно заменить инжиром. Если ваши финики не такие сухие, как мои, вы можете пропустить этап замачивания. Давайте дадим всему еще немного покипеть вместе.

3. Добавьте корицу и щепотку соли. 3 столовые ложки растительного масла. Моя форма 20х30 см. Очень вкусно, если добавить немного орехов. Готовить при температуре 190*С 30-35 минут.

4. Этот рецепт мне подсказали вы, дорогие подписчики, и он получился очень легким и вкусным, спасибо вам большое! Желаю всем здоровья и процветания! С наилучшими пожеланиями!!!