Шоколадный десерт с рисовыми хлебцами и какао

Шоколадный десерт с рисовыми хлебцами и какао простой рецепт.

Ингредиенты.

ОСНОВА:
3 рисовых хлебца
20 г растительного протеина или овсяной/миндальной/кокосовой муки
1/2 ст. л. какао-порошка
От ~1 ст.л. подсластителя по выбору (по вкусу)
От 60 до 80 мл растительного молока

ТОППИНГ:
2 ч. л. какао-порошка
Подсластитель по выбору (по вкусу, около 1 ч.л.)
Растительное молоко ~ 2-3 ст л

234 ккал ~БЖУ: 23/5/20

Как приготовить Шоколадный десерт с рисовыми хлебцами и какао простой рецепт

1. В миске измельчите хлебцы и соедините с протеином/мукой, какао, подсластителем и молоком. ⠀ Переложите в миску или стеклянный контейнер. ⠀

2. ТОППИНГ: В миске смешайте какао-порошок с подсластителем и молоком до нужной консистенции (у вас должен получиться однородный крем, не слишком жидкий). Залейте смесь с хлебцами и поставьте в холодильник на ночь или минимум на 2 часа.

3. В зависимости от используемого вами протеина или овсяной муки, количество молока будет изменяться. Начните с 60 мл молока, и если вы почувствуете, что оно слишком густое, добавьте еще молока.

Похожие рецепты