лого Prostorecepty
Простой рецепт » Завтраки
Тыквенные вафли в вафельнице рецепт

Тыквенные вафли в вафельнице

Как сделать вкусные Тыквенные вафли в вафельнице рецепт простой. Самый долгожданный рецепт - пряные тыквенные вафли без белой муки и сахара! Сезон кабачка отгремел - и наступил черёд тыквы! Открываю серию тыквенных рецептов с моих любимых вафель. Они идеальны и как что-то сладенькое, и как основа для бутерброда с творожным сыром и слабосоленым лососем. Для меня идеальное сочетание таких вафель - с чём-то ореховым. А ещё лён — абсолютный лидер по содержанию омега-3 жирных кислот, там их втрое больше, чем в рыбьем жире. В оболочке льняного семени содержится уникальный антиоксидант — лигнаны, которые подавляют рост и распространение раковых клеток. Докозагексаеновая кислота в составе семени льна улучшает настроение и работу мозга.

Ингредиенты.

3 Яйца (150 грамм)
Ванилин
60 грамм сиропа топинамбура
330 грамм тыквенного пюре
10 грамм молотого имбиря (можно без него)
10 грамм разрыхлителя
10 грамм семян чиа
280 грамм кукурузной муки
10 грамм хемпа (можно без него)
Кокосовое масло для жарки
Вода для замачивания чиа

Как приготовить Тыквенные вафли в вафельнице простой рецепт

1. Чиа замачиваем в воде на 10 минут.
2. Все остальные ингредиенты хорошо перемешиваем. В конце добавляем чиа и , если хотите, хемп.
3. Выпекать можно как в вафельнице, так и в виде оладий. Выпекаем по 3-5 минут с каждой стороны на кокосовом масле.
Похожие рецепты
Тыквенные вафли на кефире Тыквенные вафли на кефире
Вафли из брокколи в вафельнице Вафли из брокколи в вафельнице
Тыквенные вафли в вафельнице Тыквенные вафли в вафельнице
Тыквенные вафли Тыквенные вафли
Тыквенные вафли на кефире Тыквенные вафли на кефире
Сладкие вафли в вафельнице Сладкие вафли в вафельнице
Рейтинг:
4.7
(15) отзывов
Новые рецепты
Классическая Шакшука на сковороде Классическая Шакшука на сковороде
Болгарский перец с помидорами и яйцами на сковороде Болгарский перец с помидорами и яйцами на сковороде
Морковные блины Морковные блины
Ленивые хачапури на кефире с сыром на сковороде быстрый Ленивые хачапури на кефире с сыром на сковороде быстрый
Творожные сырники пышные без муки Творожные сырники пышные без муки
Творожные вафли в электровафельнице Творожные вафли в электровафельнице
Кабачки с яйцом на сковороде Кабачки с яйцом на сковороде
Конвертики из лаваша с творогом на сковороде Конвертики из лаваша с творогом на сковороде
Яйца с помидорами и сыром на сковороде а завтрак Яйца с помидорами и сыром на сковороде а завтрак
Картофельные блины из сырого картофеля Картофельные блины из сырого картофеля
Пирог без муки на сковороде из яиц, сыра, лука и помидоров Пирог без муки на сковороде из яиц, сыра, лука и помидоров
Лепешки с картошкой на сковороде Лепешки с картошкой на сковороде
Запеканка из лаваша с творогом и ягодами в духовке Запеканка из лаваша с творогом и ягодами в духовке
Творожные блины на молоке с начинкой из сгущенки вареной Творожные блины на молоке с начинкой из сгущенки вареной
Шоколадные блины с какао на молоке Шоколадные блины с какао на молоке
Тыквенные блины на молоке Тыквенные блины на молоке
Кружевные блины на кефире и кипятке тонкие с дырочками Кружевные блины на кефире и кипятке тонкие с дырочками
Тонкие блины на пшеничной закваске Тонкие блины на пшеничной закваске
Творожная запеканка с манкой, сметаной и яйцами в духовке Творожная запеканка с манкой, сметаной и яйцами в духовке
Тонкие блины на 1 литр молока и 1 литр воды на масленицу Тонкие блины на 1 литр молока и 1 литр воды на масленицу
Контакты © 2021 - 2024 prostorecepty.com.