лого Prostorecepty
Тыквенные вафли в вафельнице рецепт

Тыквенные вафли в вафельнице

Как сделать вкусные Тыквенные вафли в вафельнице рецепт простой. Самый долгожданный рецепт - пряные тыквенные вафли без белой муки и сахара! Сезон кабачка отгремел - и наступил черёд тыквы! Открываю серию тыквенных рецептов с моих любимых вафель. Они идеальны и как что-то сладенькое, и как основа для бутерброда с творожным сыром и слабосоленым лососем. Для меня идеальное сочетание таких вафель - с чём-то ореховым. А ещё лён — абсолютный лидер по содержанию омега-3 жирных кислот, там их втрое больше, чем в рыбьем жире. В оболочке льняного семени содержится уникальный антиоксидант — лигнаны, которые подавляют рост и распространение раковых клеток. Докозагексаеновая кислота в составе семени льна улучшает настроение и работу мозга.

Ингредиенты.

3 Яйца (150 грамм)
Ванилин
60 грамм сиропа топинамбура
330 грамм тыквенного пюре
10 грамм молотого имбиря (можно без него)
10 грамм разрыхлителя
10 грамм семян чиа
280 грамм кукурузной муки
10 грамм хемпа (можно без него)
Кокосовое масло для жарки
Вода для замачивания чиа

Как приготовить Тыквенные вафли в вафельнице просто рецепт пошаговый

1. Чиа замачиваем в воде на 10 минут.
2. Все остальные ингредиенты хорошо перемешиваем. В конце добавляем чиа и , если хотите, хемп.
3. Выпекать можно как в вафельнице, так и в виде оладий. Выпекаем по 3-5 минут с каждой стороны на кокосовом масле.
Похожие рецепты
Новые рецепты
Лепешки с творогом и сыром на кефире на сковороде Лепешки с творогом и сыром на кефире на сковороде
Творожные блинчики на молоке Творожные блинчики на молоке
Мягкие вафли с бананом на молоке Мягкие вафли с бананом на молоке
Творожно банановая запеканка со сметаной в духовке Творожно банановая запеканка со сметаной в духовке
Творожно морковная запеканка в духовке Творожно морковная запеканка в духовке
ПП пицца на сковороде в виде оладьев ПП пицца на сковороде в виде оладьев
Сырники с тыквой и рикоттой Сырники с тыквой и рикоттой
Цельнозерновые заварные блины на дрожжах Цельнозерновые заварные блины на дрожжах
Творожная запеканка с персиками в духовке Творожная запеканка с персиками в духовке
Яичные роллы с начинкой из красной рыбы на завтрак Яичные роллы с начинкой из красной рыбы на завтрак
Воздушный бисквитный блин с арахисовым кремом и бананом Воздушный бисквитный блин с арахисовым кремом и бананом
Шоколадно-творожные вареники из творога Шоколадно-творожные вареники из творога
Оладушки с риккотой и карамелизованными яблоками Оладушки с риккотой и карамелизованными яблоками
Ленивая пицца из лаваша, помидоров и сыром Ленивая пицца из лаваша, помидоров и сыром
Тыквенные оладьи с пармезаном Тыквенные оладьи с пармезаном
Творожная запеканка с манкой и сметаной в духовке Творожная запеканка с манкой и сметаной в духовке
Пышный омлет в духовке как в садике Пышный омлет в духовке как в садике
Заварное тесто для вареников Заварное тесто для вареников
Творожно-кефирная лепешка Творожно-кефирная лепешка
Миндальные блинчики с пряными грушами Миндальные блинчики с пряными грушами
Контакты © 2021 - prostorecepty.com.