лого Prostorecepty
Простой рецепт » Завтраки
Тыквенные вафли в вафельнице рецепт

Тыквенные вафли в вафельнице

Как сделать вкусные Тыквенные вафли в вафельнице рецепт простой. Самый долгожданный рецепт - пряные тыквенные вафли без белой муки и сахара! Сезон кабачка отгремел - и наступил черёд тыквы! Открываю серию тыквенных рецептов с моих любимых вафель. Они идеальны и как что-то сладенькое, и как основа для бутерброда с творожным сыром и слабосоленым лососем. Для меня идеальное сочетание таких вафель - с чём-то ореховым. А ещё лён — абсолютный лидер по содержанию омега-3 жирных кислот, там их втрое больше, чем в рыбьем жире. В оболочке льняного семени содержится уникальный антиоксидант — лигнаны, которые подавляют рост и распространение раковых клеток. Докозагексаеновая кислота в составе семени льна улучшает настроение и работу мозга.

Ингредиенты.

3 Яйца (150 грамм)
Ванилин
60 грамм сиропа топинамбура
330 грамм тыквенного пюре
10 грамм молотого имбиря (можно без него)
10 грамм разрыхлителя
10 грамм семян чиа
280 грамм кукурузной муки
10 грамм хемпа (можно без него)
Кокосовое масло для жарки
Вода для замачивания чиа

Как приготовить Тыквенные вафли в вафельнице просто рецепт пошаговый

1. Чиа замачиваем в воде на 10 минут.
2. Все остальные ингредиенты хорошо перемешиваем. В конце добавляем чиа и , если хотите, хемп.
3. Выпекать можно как в вафельнице, так и в виде оладий. Выпекаем по 3-5 минут с каждой стороны на кокосовом масле.
Похожие рецепты
Тыквенные вафли на кефире Тыквенные вафли на кефире
Вафли из брокколи в вафельнице Вафли из брокколи в вафельнице
Тыквенные вафли в вафельнице Тыквенные вафли в вафельнице
Тыквенные вафли Тыквенные вафли
Тыквенные вафли на кефире Тыквенные вафли на кефире
Сладкие вафли в вафельнице Сладкие вафли в вафельнице
Рейтинг:
4.7
(15) отзывов
Новые рецепты
Запеканка из лаваша с творогом и ягодами в духовке Запеканка из лаваша с творогом и ягодами в духовке
Творожные блины на молоке с начинкой из сгущенки вареной Творожные блины на молоке с начинкой из сгущенки вареной
Шоколадные блины с какао на молоке Шоколадные блины с какао на молоке
Тыквенные блины на молоке Тыквенные блины на молоке
Кружевные блины на кефире и кипятке тонкие с дырочками Кружевные блины на кефире и кипятке тонкие с дырочками
Тонкие блины на пшеничной закваске Тонкие блины на пшеничной закваске
Творожная запеканка с манкой, сметаной и яйцами в духовке Творожная запеканка с манкой, сметаной и яйцами в духовке
Тонкие блины на 1 литр молока и 1 литр воды на масленицу Тонкие блины на 1 литр молока и 1 литр воды на масленицу
Блинчики сливочно-кофейные с кремом чиз и персиками Блинчики сливочно-кофейные с кремом чиз и персиками
Ленивый Завтрак из лаваша с сосиской, яйцми и сыром Ленивый Завтрак из лаваша с сосиской, яйцми и сыром
Капустные вафли в вафельнице Капустные вафли в вафельнице
Творожная запеканка с лимонной сметаной Творожная запеканка с лимонной сметаной
Овсяные вафли в вафельнице Овсяные вафли в вафельнице
Яйцо пашот в силиконовой формочке Яйцо пашот в силиконовой формочке
Омлет с сыром на сковороде Омлет с сыром на сковороде
Гренки с яйцом и грибами Гренки с яйцом и грибами
Постные банановые оладьи без молока, без яиц и без сахара Постные банановые оладьи без молока, без яиц и без сахара
Блины с мясом Блины с мясом
Панкейки с мандаринами Панкейки с мандаринами
Творожная запеканка с вишней в духовке Творожная запеканка с вишней в духовке
Контакты © 2021 - 2023 prostorecepty.com.