лого Prostorecepty
Запеканка из брокколи, курицы, перца и сыра в духовке рецепт

Запеканка из брокколи, курицы, перца и сыра в духовке

Как вкусно сделать Запеканка из брокколи, курицы, перца и сыра в духовке простой рецепт пошаговый в домашних условиях быстро.

Ингредиенты.

смотрите ниже

Как приготовить Запеканка из брокколи, курицы, перца и сыра в духовке просто рецепт пошаговый

1. Для приготовления этого вкусного блюда из брокколи, нам понадобится один вилок брокколи весом примерно 400 г, брокколи промываем и разбираем на соцветия, для этого делаем надрез у корня ножки, обрабатываем так всю капусточку, затем, в зависимости от размера соцветий, разрезаем их на 3-4 части, делая надрез на ножке, затем разрываем руками, доводим до кипения 2 л воды, добавляем пол чайной ложки соли и отправляем капусточку в кипящую воду, накрываем крышкой и ждём закипания, с момента закипания варим капусту брокколи 30 секунд, затем при помощи шумовки вынимаем капусту брокколи из кипятка и опускаем в ледяную воду, для того чтобы прекратить процесс приготовления, отставляем капусту в сторону.
2. Займёмся остальными ингредиентами блюда, в форму для выпекания вливаем одну столовую ложку растительного масла, смазываем дно и бока формы, одно куриное филе хорошенько промываем, просушиваем. Капуста брокколи ещё никогда не была такой вкусной. Здоровый и простой рецепт. Каждый обожает брокколи запеканку. Приготовление брокколи с моцареллой в духовке быстро и просто. Прекрасное блюдо на завтрак, лёгкий обед или сытный ужин. Брокколи вкуснее мяса! Семья будет счастлива, прекрасная брокколи запеканка.
3. Обязательно приготовьте восхитительную нежную запеканку. Отправляем куриное филе в тарелочку, добавляем 1/3 часть чайной ложки соли, чёрный перец по вкусу и по желанию, добавляем по 1/3 части чайной ложки гранулированного чеснока и специи хмели-сунели, вливаем одну столовую ложку растительного рафинированного масла, хорошенько перемешиваем куриное филе, теперь брокколи откидываем и даём стечь воде, куриное филе перекладываем в форму для выпекания, равномерно распределяем по дну формы, теперь добавляем капусту брокколи, также равномерно распределяем, один сладкий болгарский перец разрезаем пополам.
4. Удаляем плодоножку и семена и нарезаем довольно крупным кубиком, раскладываем перец по капусте брокколи, один плавленый сырок весом 70 г со сливочным вкусом нарезаем кубиком, примерно таким же размером, как резали куриное филе и перец, раскладываем по запеканке, приготовим заливку, в миску вбиваем четыре куриных яйца, вливаем 100 мл молока, добавляем 1/3 часть чайной ложки соли и чёрный перец по вкусу и пожеланию, взбалтываем, мелко нарезаем несколько стеблей петрушки и укропа, добавляем в яичную заливку зелень, перемешиваем, заливаем полученной заливкой овощи с мясом и сыром, на крупной тёрке натираем 100 г сыра моцарелла или сулугуни.
5. Посыпаем запеканку, накрываем фольгой и отправляем в разогретую до 180° в духовку на 15-20 минут, смотрите по своей духовке, по истечении времени убираем фольгу и отправляем запеканку ещё на несколько минут, чтобы подрумянился верх. Запеканка из капусты брокколи с курицей под сыром готово. Блюдо невероятно вкусное, с удовольствием едят как взрослые, так и дети. Простой рецепт брокколи с моцареллой. Готовлю на ужин для всей семьи. Отличный рецепт из капусты брокколи на каждый день.
6. Запечённые овощи так вкусны и это так просто, что блюдо из брокколи станет частым гостем на вашем столе! Вы полюбите брокколи, если будете готовить его так. Простой рецепт брокколи с моцареллой, блюдо готовится из простых и доступных продуктов, вам не потребуется много времени, а овощная запеканка - это здоровый ужин для всей семьи!

Видео рецепт

Видео Запеканка из брокколи, курицы, перца и сыра в духовке рецепт Смотреть
Похожие рецепты
Рейтинг:
4.5
(16) отзывов
Новые рецепты
Запеченная красная рыба форель с картошкой в духовке Запеченная красная рыба форель с картошкой в духовке
Куриные котлеты с манкой и луком Куриные котлеты с манкой и луком
Тесто для пельменей на кипятке с яйцом и растительным маслом Тесто для пельменей на кипятке с яйцом и растительным маслом
Гречка рассыпчатая с морковью и сардельками на сковороде Гречка рассыпчатая с морковью и сардельками на сковороде
Рыбные котлеты с грибами Рыбные котлеты с грибами
Рисовые крокеты Рисовые крокеты
Рыбные тефтели из хребтов лосося, картошки, моркови и лука Рыбные тефтели из хребтов лосося, картошки, моркови и лука
Бефстроганов с маринованными огурцами Бефстроганов с маринованными огурцами
Запеченное филе трески в духовке с капустой романеско Запеченное филе трески в духовке с капустой романеско
Запеченные гнезда из куриного фарша с начинкой Запеченные гнезда из куриного фарша с начинкой
Куриные грудки в духовке с помидорами и сыром Куриные грудки в духовке с помидорами и сыром
Вареники с квашеной капустой Вареники с квашеной капустой
Куриное филе с картошкой, шампиньонами, сыром и сливками в духовке Куриное филе с картошкой, шампиньонами, сыром и сливками в духовке
Паста с копчёной курицей Паста с копчёной курицей
Говядина Веллингтон с грибами и беконом Говядина Веллингтон с грибами и беконом
Колбаски говяжьи на сковороде Колбаски говяжьи на сковороде
Паста альфредо с креветками Паста альфредо с креветками
Курица в маринаде с медом и чесноком в духовке Курица в маринаде с медом и чесноком в духовке
Курица с грибами под шубой из сыра и картофеля в духовке Курица с грибами под шубой из сыра и картофеля в духовке
Куриные котлеты с тофу и соусом из ягод годжи Куриные котлеты с тофу и соусом из ягод годжи
Контакты © 2021 - 2023 prostorecepty.com.