лого Prostorecepty
Простой рецепт » Завтраки
Белковые вафли из курицы, сыра и кабачка рецепт

Белковые вафли из курицы, сыра и кабачка

Как вкусно сделать Белковые вафли из курицы, сыра и кабачка простой рецепт пошаговый в домашних условиях быстро. Не проходите мимо, для вас отличный вариант завтрака, обеда или ужина в одном лице 😄 - вафли…

Ингредиенты.

✔️300 граммов куриного филе
✔️50 граммов лука
✔️200 граммов кабачка
✔️80 граммов сыра
✔️1 яйцо
✔️Соль
✔️Специи

В 1 вафле 103 ккал, 12 граммов белка

Как приготовить Белковые вафли из курицы, сыра и кабачка простой рецепт

1. Приготовить фарш из филе и лука. Кабачок натереть на крупной тёрке, посолить и отжать жидкость. Сыр на крупной тёрке.
2. Смешать, фарш, сыр, кабачок, яйцо, соль и специи. Вафельницу смазать каплей масла и жарить вафли до румяной корочки.
3. Если у вас до сих пор 😄 нет вафельницу - жарить в виде оладьей на сковороде.
Видео источник ниже 👇
Видео Белковые вафли из курицы, сыра и кабачка рецепт Смотреть
Похожие рецепты
Кабачковые вафли с творогом и сыром в вафельнице Кабачковые вафли с творогом и сыром в вафельнице
Банановые вафли в вафельнице Банановые вафли в вафельнице
Белковые вафли из чечевицы Белковые вафли из чечевицы
Кабачково-сырные вафли Кабачково-сырные вафли
Мягкие воздушные венские вафли для электровафельницы Мягкие воздушные венские вафли для электровафельницы
Сливочные вафли с творожным сыром Сливочные вафли с творожным сыром
Рейтинг:
3.7
(16) отзывов
Новые рецепты
Пирог без муки на сковороде из яиц, сыра, лука и помидоров Пирог без муки на сковороде из яиц, сыра, лука и помидоров
Лепешки с картошкой на сковороде Лепешки с картошкой на сковороде
Запеканка из лаваша с творогом и ягодами в духовке Запеканка из лаваша с творогом и ягодами в духовке
Творожные блины на молоке с начинкой из сгущенки вареной Творожные блины на молоке с начинкой из сгущенки вареной
Шоколадные блины с какао на молоке Шоколадные блины с какао на молоке
Тыквенные блины на молоке Тыквенные блины на молоке
Кружевные блины на кефире и кипятке тонкие с дырочками Кружевные блины на кефире и кипятке тонкие с дырочками
Тонкие блины на пшеничной закваске Тонкие блины на пшеничной закваске
Творожная запеканка с манкой, сметаной и яйцами в духовке Творожная запеканка с манкой, сметаной и яйцами в духовке
Тонкие блины на 1 литр молока и 1 литр воды на масленицу Тонкие блины на 1 литр молока и 1 литр воды на масленицу
Блинчики сливочно-кофейные с кремом чиз и персиками Блинчики сливочно-кофейные с кремом чиз и персиками
Ленивый Завтрак из лаваша с сосиской, яйцми и сыром Ленивый Завтрак из лаваша с сосиской, яйцми и сыром
Капустные вафли в вафельнице Капустные вафли в вафельнице
Творожная запеканка с лимонной сметаной Творожная запеканка с лимонной сметаной
Овсяные вафли в вафельнице Овсяные вафли в вафельнице
Яйцо пашот в силиконовой формочке Яйцо пашот в силиконовой формочке
Омлет с сыром на сковороде Омлет с сыром на сковороде
Гренки с яйцом и грибами Гренки с яйцом и грибами
Постные банановые оладьи без молока, без яиц и без сахара Постные банановые оладьи без молока, без яиц и без сахара
Блины с мясом Блины с мясом
Контакты © 2021 - 2024 prostorecepty.com.