Зеленые Блины из шпината
Как вкусно сделать Зеленые Блины из шпината простой рецепт пошаговый в домашних условиях быстро. Самый полезный блинчик на завтрак / ужин 😉 Шпинат - это кладезь витаминов и минералов для женского организма. В нем много калия, марганца, железа и йода! ⠀ Обязательно добавляйте такой блинчик себе на завтрак, если живете в области с недостаточным уровнем йодирования воды и пищи, а так же если у вас диагностирован дефицит йода. Это поможет восполнить дефицит этого микроэлемента. ⠀
1. Взбиваем блендером яйца с солью и шпинат.
2. Выливаем полученную смесь на разогретую сковороду, накрываем крышкой, ждём пока блинчик схватится.
3. Выкладываем начинку: нарезанный кубиками помидор и сыр, сворачиваем рулетик и накрываем крышкой на пару минут, чтобы сыр растаял.