лого Prostorecepty
Зеленые Блины из шпината рецепт

Зеленые Блины из шпината

Как вкусно сделать Зеленые Блины из шпината простой рецепт пошаговый в домашних условиях быстро. Самый полезный блинчик на завтрак / ужин 😉 Шпинат - это кладезь витаминов и минералов для женского организма. В нем много калия, марганца, железа и йода! ⠀ Обязательно добавляйте такой блинчик себе на завтрак, если живете в области с недостаточным уровнем йодирования воды и пищи, а так же если у вас диагностирован дефицит йода. Это поможет восполнить дефицит этого микроэлемента. ⠀

Ингредиенты.

- шпинат 50 гр
- 2 яйца
- Помидор 50 гр
- Сыр 30 гр
- Масло топленое 5 Гр
- Специи

Как приготовить Зеленые Блины из шпината простой рецепт

1. Взбиваем блендером яйца с солью и шпинат.
2. Выливаем полученную смесь на разогретую сковороду, накрываем крышкой, ждём пока блинчик схватится.
3. Выкладываем начинку: нарезанный кубиками помидор и сыр, сворачиваем рулетик и накрываем крышкой на пару минут, чтобы сыр растаял.
Видео источник ниже 👇
Видео Зеленые Блины из шпината рецепт Смотреть
Похожие рецепты
Рейтинг:
4.7
(22) отзывов
Новые рецепты
Пирог без муки на сковороде из яиц, сыра, лука и помидоров Пирог без муки на сковороде из яиц, сыра, лука и помидоров
Лепешки с картошкой на сковороде Лепешки с картошкой на сковороде
Запеканка из лаваша с творогом и ягодами в духовке Запеканка из лаваша с творогом и ягодами в духовке
Творожные блины на молоке с начинкой из сгущенки вареной Творожные блины на молоке с начинкой из сгущенки вареной
Шоколадные блины с какао на молоке Шоколадные блины с какао на молоке
Тыквенные блины на молоке Тыквенные блины на молоке
Кружевные блины на кефире и кипятке тонкие с дырочками Кружевные блины на кефире и кипятке тонкие с дырочками
Тонкие блины на пшеничной закваске Тонкие блины на пшеничной закваске
Творожная запеканка с манкой, сметаной и яйцами в духовке Творожная запеканка с манкой, сметаной и яйцами в духовке
Тонкие блины на 1 литр молока и 1 литр воды на масленицу Тонкие блины на 1 литр молока и 1 литр воды на масленицу
Блинчики сливочно-кофейные с кремом чиз и персиками Блинчики сливочно-кофейные с кремом чиз и персиками
Ленивый Завтрак из лаваша с сосиской, яйцми и сыром Ленивый Завтрак из лаваша с сосиской, яйцми и сыром
Капустные вафли в вафельнице Капустные вафли в вафельнице
Творожная запеканка с лимонной сметаной Творожная запеканка с лимонной сметаной
Овсяные вафли в вафельнице Овсяные вафли в вафельнице
Яйцо пашот в силиконовой формочке Яйцо пашот в силиконовой формочке
Омлет с сыром на сковороде Омлет с сыром на сковороде
Гренки с яйцом и грибами Гренки с яйцом и грибами
Постные банановые оладьи без молока, без яиц и без сахара Постные банановые оладьи без молока, без яиц и без сахара
Блины с мясом Блины с мясом
Контакты © 2021 - 2024 prostorecepty.com.