Ингредиенты.
КБЖУ на 100гр (без учета Моцареллы):
151.6/18.8/7.6/1.8
куриное филе (индейка) - 300 гр
помидор - 100 гр
яйцо куриное (С0) - 2 шт сметана - 80 гр
сыр - 50 гр
Моцарелла - по желанию
чеснок - 1 зубчик
соль, специи - по вкусу
1. Филе грудки режем на мелкие кусочки, кладем в форму для запекания. Добавляем соль, специи, перемешиваем. Сыр трём на крупной тёрке. В глубокую миску разбиваем яйца, добавляем сметану, чеснок, половину сыра, взбиваем вилкой.
2. Заливаем филе грудки этой смесью, перемешиваем. Помидоры нарезаем кольцами и выкладываем сверху.
3. Посыпаем сверху оставшимся сыром, еще по желанию шарики моцареллы, и отправляем в разогретую духовку до 180 гр на 35-40 минут. Приятного аппетита!