лого Prostorecepty
Овсяноблин с начинками для правильного питания рецепт

Овсяноблин с начинками для правильного питания

Овсяноблин с начинками для правильного питания простой рецепт.

Ингредиенты.

3 ст.л. овсянки
1 яйцо
30 мл молока
2 ч.л. творожного сыра
1/2 помидора
Листья салата
40 гр консервированного тунца
Соль и специи по вкусу

Начинка может быть любой:
-Творожный сыр+огурец+с/с красная рыба
-Банан+растопленный шоколад+орехи
-Арахисовая паста+банан
Рыбный риет (лососёвый например)
-Куриное филе/ветчина + томатная паста +помидор+сыр
-Кабачковая икра + творожный сыр
-Моцарелла+помидор+зелень
-Творожный сыр+красная икра+огурец
-Огурец+ печень трески/минтая
-Печеночный паштет
-Творог + сметана + ягоды

Как приготовить Овсяноблин с начинками для правильного питания просто рецепт пошаговый

1. К овсяным хлопьям добавляем яйцо, молоко, соль и специи и хорошо перемешиваем. Обжариваем овсяноблин на сковороде с двух сторон до золотистой корочки.
2. Сливаем воду с тунца. Смешиваем тунец и творожный сыр. Нарезаем кружочками помидоры.
3. На овсяноблин выкладываем тунец, помидоры, листья салата и складываем овсяноблин пополам. Подаём завтрак к столу!
Видео источник ниже 👇
Похожие рецепты
Новые рецепты
Домашние оладьи суфле без разрыхлителя Домашние оладьи суфле без разрыхлителя
Кабачковые оладьи на сковороде с манкой, луком и сыром Кабачковые оладьи на сковороде с манкой, луком и сыром
Яичные конвертики с начинкой: ветчиной и сыром на сковороде Яичные конвертики с начинкой: ветчиной и сыром на сковороде
Пирожки Манники на молоке с творогом на сковороде Пирожки Манники на молоке с творогом на сковороде
Корейские хоттоки блинчики с начинкой из орехов, корицы и сахара Корейские хоттоки блинчики с начинкой из орехов, корицы и сахара
Блинчики из кабачков на молоке на сковороде с начинкой из творога Блинчики из кабачков на молоке на сковороде с начинкой из творога
Пышные панкейки на молоке с разрыхлителем на сковороде Пышные панкейки на молоке с разрыхлителем на сковороде
Творожные сырники в сметанном соусе в духовке Творожные сырники в сметанном соусе в духовке
Лепешка из кабачка с сыром на сковороде Лепешка из кабачка с сыром на сковороде
Качапа венесуэльская лепешка кукурузная Качапа венесуэльская лепешка кукурузная
Творожная запеканка с маком и манговым соусом Творожная запеканка с маком и манговым соусом
Творожные вафли из овсянки и кокосовой стружки в в вафельнице Творожные вафли из овсянки и кокосовой стружки в в вафельнице
Творожные тыквенные сырники Творожные тыквенные сырники
Молочная рисовая каша по ГОСТУ СССР как в детском саду Молочная рисовая каша по ГОСТУ СССР как в детском саду
Блины с начинкой малиновой Блины с начинкой малиновой
Фруктовые творожные вафли с яблоками в вафельнице Фруктовые творожные вафли с яблоками в вафельнице
Сырная лепешка на сковороде на молоке на завтрак Сырная лепешка на сковороде на молоке на завтрак
Пышные оладушки на кефире с содой, яйцом и без дрожжей Пышные оладушки на кефире с содой, яйцом и без дрожжей
Пышные оладьи с грушей на кефире Пышные оладьи с грушей на кефире
Марокканские блинчики Багрир 1000 и 1 дырочка с манкой Марокканские блинчики Багрир 1000 и 1 дырочка с манкой
Контакты © 2021 - prostorecepty.com.