Зеленый борщ веганский
Зеленый борщ веганский простой рецепт.
Ингредиенты.
- 80 г семян подсолнечника
- 1 ст.л. растительного масла
- 2 зубчика чеснока
- 50 г моркови
- 50 г стеблей сельдерея
- 250 г картофеля
- 1 средняя луковица с шелухой (у автора большая, поэтому на видео использовано половина луковицы)
- 1500 г воды
- Лавровый лист
- Морская или черная соль
- перец горошком
- 200 г шпината
- 200 г щавеля
- 50 г петрушки
⠀
💡 Вместо семян подсолнечника можно использовать кешью или веганские растительные сливки.
⠀
💡💡Попробуйте приготовить этот борщ с черной солью, так он получается более насыщенным.
Как приготовить Зеленый борщ веганский простой рецепт
1. Семена подсолнечника заливаем горячей водой и оставляем на 20 минут. ⠀ ⠀ Замоченные семена измельчаем погружным блендером и постепенно добавляем воду (200 мл). Должна получится однородная консистенция. ⠀ ⠀
2. В кастрюле на растительном масле обжариваем нарезанные чеснок, морковь и сельдерей. ⠀ ⠀ Добавляем картофель, луковицу, измельченные семена подсолнечника и воду (1300 мл). ⠀ ⠀
3. Даем борщу немного покипеть и снимаем пену. Добавляем лавровый лист, соль и перец. Накрываем крышкой и варим на медленном огне 20 минут. ⠀ ⠀
4. Достаем луковицу. Добавляем нарезанные шпинат, щавель и петрушку. Выключаем огонь и даем супу настоятся.