Творожное суфле пп в микроволновке

Ингредиенты.

142 ККАЛ и 15 г белка 😻
КБЖУ на 100 г 142 ккал 15.7/5.7/6.9

✅2 яйца
✅500 г мягкого творога
✅подсластитель (по вкусу, я использовала эритрит)
✅ваниль
✅2 ст.л с горкой рисовой муки (можно использовать пшеничную)