Ингредиенты.
КБЖУ на порцию
521,6/20,7/22,8/58,4
▫️ Ленивая шоколадная овсяная каша
• 40 г. овсяных хлопьев
• 100 мл. молока 2,5%
• 50 г. банана
• 5 г. какао
Сгущенка
• 15 г. обезжиренного молока
• 3 г. льняной муки
• 40 г. молока 2,5%
Шоколадная корочка
• 20 г. шоколада 99%
• 10 г. орехов (фундук, миндаль, арахис)
1. Ленивая шоколадная овсяная каша
Банан измельчить вилкой в пюре, затем в ёмкости смешать все ингредиенты.
2. Сгущенка
Сгущенку готовила порционно по рецепту которым делилась ранее (смотри 2 пост ниже).
3. Шоколадная корочка.
Шоколад растопить в микроволновке или на плите. Орехи измельчить ножом.
4. Собрать десерт: каша, сгущенка, шоколад, сверху посыпать орехами. Затем поставить в холодильник на ночь.