Десерт из овсянки, банана и какао без духовки

Как сделать Десерт из овсянки, банана и какао без духовки простой рецепт домашний. Овсянка, банан и какао! Без духовки! Простой, быстрый и полезный десерт без муки, ешь и худей!

Ингредиенты.

овсяные хлопья 40 г (1/2 стакана)
молоко 120 мл (1/2 стакана)
1 яйцо
щепотка соли
1 банан
какао 7 г (1 столовая ложка)
разрыхлитель 4 г (1 чайная ложка)

налить:
шоколад 30 г (1/3 стакана)

порция на 2 низкие чашки
запекать в микроволновке 5-6 минут

* выпекать двойную порцию в разогретой до 180С (350F) духовке 30 минут

Как приготовить Десерт из овсянки, банана и какао без духовки простой рецепт

1. Овсяные хлопья 40 г (1/2 стакана), молоко 120 мл (1/2 стакана), хорошо перемешать и отставить на 5 минут, 1 яйцо, щепотка соли, из какого города вы меня смотрите? напиши комментарий, чтобы я знала, откуда мои зрители :) 1 банан, какао 7г (1 ст.л.), разрыхлитель 4г (1 ч.л.).

2. Подготовить кружки, которые можно использовать в вы также можете использовать форму для торта в микроволновой печи и выпекать в духовке при 180C (350F) в течение 30 минут, выпекать в микроволновой печи в течение 5-6 минут.

3. шоколад 30 г (1/3 стакана), растопить шоколад в микроволновке и полить торт, в холодильник на 30 минут, вкусный десерт без сахара, без муки, полезный десерт который можно есть каждый день и худеть.