Лепешка из картошки батат на сковороде

Как вкусно сделать Лепешка из картошки батат на сковороде простой рецепт пошаговый в домашних условиях быстро. КЛАССНАЯ ЗАМЕНА ХЛЕБА, которая обогатит ваш рацион и даст пользу. рецепт невероятно прост, справится даже новичок.

Ингредиенты.

на три тонких лепешки, можно сделать толще две
⠀
▫️120г батата в приготовленном виде, отварного или запеченного
▫️100г любой муки, лучше цельнозерновой пшеничной или бурого риса
▫️морская соль

Как приготовить Лепешка из картошки батат на сковороде простой рецепт

1. Превратить батат в пюре с помощью толкушки. Смешать пюре с мукой, солью. Замесить тесто. Оставить на 5-10 минут. Разделить на равные части, раскатать лепешки размером с вашу сковороду.

2. Разогреть сковороду, обжарить лепешки без масла на среднем огне до готовности. Готовые лепешки смазать маслом ГХИ. ⠀

3. Подаём в любой прием пищи или едим на перекус, добавив не менее полезной начинки. Например, авокадо, свежие рубленые овощи, с/с рыбку или отварное куриное филе.

Видео источник ниже 👇