1. Все перемешиваем. Лепешку распределяем по бумажному полотенцу и прикладываем на грудь (можно на спину между лопатками-детям именно туда делаю).
2. Детям кладём лепёшку на тело через мягкую тряпочку. Накрываем полотенцем, надеваем майку, чтобы ничего не слетело.
3. И ложимся так спать. Либо поставить на день.