Ингредиенты.
КБЖУ на 100 гр: 87/13,4 /2,4 /2
куриный фарш или филе 500 гр.;
кабачок 2-3 шт.;
сыр 80-100 гр;
яйцо 1 шт.;
помидор 1шт;
зелень, зелёный лук;
чеснок 1-2 зубчика.
1. Кабачки нарезаем на кусочки высотой примерно 5 см, чтобы получилось 6-8шт. ⠀⠀Вычищаем ложкой серединки, но оставляем полноценное дно (как корзинки). ⠀⠀
2. Добавляем к куриному фаршу (мелконарезанному филе) яйцо, помидор, зелень и чеснок, соль и специи (можно добавить измельчённые серединки кабачка). ⠀⠀
3. Перемешиваем и фаршируем кабачки, сверху посыпаем сыром. Либо посыпаем сыром минут за 10 до полного приготовления. Запекаем 25-30 минут при 200 градусах. Это бомба!!!! Вкусно!!!