Куриное филе в йогурте в духовке

Как сделать Куриное филе в йогурте в духовке рецепт простой и быстрый. Лёгкий и доступный рецепт для повседневной кухни.⁣⁣⠀

Ингредиенты.

На 4 порции:⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
600 гр куриного филе⁣⁣⠀
150 гр натурального йогурта⁣⁣⠀
0,5 ч.л. молотой куркумы или карри⁣⁣⠀
0,5 ч.л. соли⁣⁣⠀
0,5 ч.л. молотого чёрного перца⁣⁣⠀
1 ст.л. оливкового масла⁣⁣⠀
панировочные сухари⁣⁣⠀

Как приготовить Куриное филе в йогурте в духовке простой рецепт

1. Куриное филе порезать на кусочки ~ 3-4 см, положить в миску, добавить йогурт, специи, оливковое масло, перемешать.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Миску накрыть плёнкой или тарелкой, поставить мариноваться в холодильник как минимум на 30 минут.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀

2. На застеленный пергаментом противень выложить на небольшом расстоянии друг от друга филе, сверху посыпать панировочными сухарями.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Запекать в предварительно разогретой духовке 7-10 минут при температуре 200-220 градусов с конвекцией. ⁣⁣⠀

3. Время приготовления может быть увеличено или уменьшено в зависимости от размера кусочков мяса. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Подать с овощным салатом или с любым соусом - томатный, горчичный, карри и т.д.⁣⁣⠀

Видео источник ниже 👇