Мороженое без вреда для фигуры

1. Бананы нарезать на небольшие кусочки и заморозить . Удобнее всего это сделать так: нарезанные бананы выложить в пакет одним слоем. Получится прямоугольный пласт, который необходимо заморозить, минимум на два – три часа в морозилке.

2. После заморозки выложите бананы в блендер, добавьте к ним ягоды и молоко .. если в блендер сразу все ингредиенты не помещаются, то можно взбивать частями. Готовое мороженое сразу распределите по креманкам и подавайте к столу.

3. Сверху мороженое я полила сгущенкой , а можно посыпать шоколадной крошкой или орешками ?