Как сделать хлеб в микроволновке

Ингредиенты.

223 ккал - Б16.8/Ж8.6/У16.6

1 яйцо
2 ст.л (70 гр) йогурта натурального, можно заменить на кефир
Соль по вкусу
1/3 ч.л разрыхлителя
Куркума щепотка
2 ст.л с горкой овсяных отрубей или перемолотого геркулеса
1 ст.л семени льна