Домашние батончики мюсли своими руками
Домашние батончики мюсли своими руками простой рецепт. Очень удобно, когда дома есть такие батончики: можно взять на прогулку, в дорогу, в школу или на работу перекусить ? Состав, как я люблю - максимально простой и натуральный! В качестве подсластителя - банан, а семечки, сухофрукты можно использовать абсолютно любые!
Ингредиенты.
?3 банана (примерно 380 гр мякоти получилось)
?240 гр овсяных хлопьев (у меня безглютеновые)
?100 гр подсолнечных семечек (замена на любые другие семечки, семена или орехи )
?70 гр кунжута (замена на любые другие семечки, семена или орехи )
?70 гр изюм (любые сухофрукты, лучше нарезать на кусочки ) - у меня ягоды годжи
Как приготовить Домашние батончики мюсли своими руками простой рецепт
1. Смешать овсяные хлопья, семечки и сухофрукты. Добавить к ним мякоть банана. Хорошо перемешать.
2. Укладываем на лист пергаментной бумаги, утрамбовываем (по толщине примерно 1-2 см), обозначаем границы будущих батончиков.
3. Выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке примерно 25 мин (до золотистого цвета). Обязательно даём остыть.
4. Нарезаем полностью. Хранить в холодильнике , в контейнере до недели