Домашние батончики мюсли своими руками
Домашние батончики мюсли своими руками простой рецепт. Очень удобно, когда дома есть такие батончики: можно взять на прогулку, в дорогу, в школу или на работу перекусить 🙂 Состав, как я люблю - максимально простой и натуральный! В качестве подсластителя - банан, а семечки, сухофрукты можно использовать абсолютно любые!
Ингредиенты.
🔸3 банана (примерно 380 гр мякоти получилось)
🔸240 гр овсяных хлопьев (у меня безглютеновые)
🔸100 гр подсолнечных семечек (замена на любые другие семечки, семена или орехи )
🔸70 гр кунжута (замена на любые другие семечки, семена или орехи )
🔸70 гр изюм (любые сухофрукты, лучше нарезать на кусочки ) - у меня ягоды годжи
Как приготовить Домашние батончики мюсли своими руками простой рецепт
1. Смешать овсяные хлопья, семечки и сухофрукты. Добавить к ним мякоть банана. Хорошо перемешать.
2. Укладываем на лист пергаментной бумаги, утрамбовываем (по толщине примерно 1-2 см), обозначаем границы будущих батончиков.
3. Выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке примерно 25 мин (до золотистого цвета). Обязательно даём остыть.
4. Нарезаем полностью. Хранить в холодильнике , в контейнере до недели