лого Prostorecepty
Рулетики из куриного филе со шпинатом и сыром рецепт

Рулетики из куриного филе со шпинатом и сыром

Как сделать вкусные Рулетики из куриного филе со шпинатом и сыром рецепт простой. ПП рецепт с диетическим мясом всегда будет кстати. Сегодня я взял для готовки куриное филе Наша Птичка, мясо от производителя полностью натуральное и не содержит дополнительных консервантов. С грудкой рулетки выйдут более мягкие и нежные.

Ингредиенты.

КБЖУ на 100 г:
192.9/26.4/5.8/1.0

Ингредиенты:
Куриное филе - 400 г
Сыр - 80 г
Листья шпината - 125 г
Соль и перец - по вкусу
Масло - для жарки

Как приготовить Рулетики из куриного филе со шпинатом и сыром просто рецепт пошаговый

1. Грудку сполоснуть и промокнуть бумажным полотенцем. Разрезать вдоль толщиной 1 см, накрыть пищевой плёнкой и отбить молотком. Посолить и поперчить филе. Нарезать листья шпината, обжарить на небольшом количестве масла в течении 2-3 минут. Выложить обжаренный шпинат поверх подготовленных куриных заготовок и посыпать натертым сыром.
2. Свернуть рулетиком. Чтобы рулетики не разворачивались можно зафиксировать зубочистками. Обжарить на разогретой сковороде с маслом до золотистой корочки на максимальном огне в течении 3-5 минут.⠀
3. Переложить рулетки в форму для запекания и отправить в духовку на 15 минут при 180°. Подавать можно горячими, либо холодными, разрезав на шайбочки. Приятного аппетита!
Видео источник
Похожие рецепты
Новые рецепты
Закуска из красной рыбы семги и огурца к празднику Закуска из красной рыбы семги и огурца к празднику
Закусочный Торт Наполеон с курицей, грибами и слоеным тестом Закусочный Торт Наполеон с курицей, грибами и слоеным тестом
Бабагануш из баклажанов Бабагануш из баклажанов
Закусочный торт из кабачков с помидорами и чесноком Закусочный торт из кабачков с помидорами и чесноком
Закуска из скумбрии на праздничный стол Закуска из скумбрии на праздничный стол
Майонез из авокадо домашний Майонез из авокадо домашний
Изумрудный рулет с шпинатом, красной рыбой и творожным сыром Изумрудный рулет с шпинатом, красной рыбой и творожным сыром
Тарталетки с паштетом и клюквенным джемом Тарталетки с паштетом и клюквенным джемом
Рулеты из лаваша с сосисками, беконом и плавленым сыром Рулеты из лаваша с сосисками, беконом и плавленым сыром
Рулетики из цукини с макрелью и творожным сыром в томатном соусе Рулетики из цукини с макрелью и творожным сыром в томатном соусе
Праздничные елочки из слоеного теста с беконом Праздничные елочки из слоеного теста с беконом
Домашний холодец из языка говяжьего с желатином Домашний холодец из языка говяжьего с желатином
Маринованные свиные уши по корейски Маринованные свиные уши по корейски
Многослойные лепёшки с сыром на кипятке Многослойные лепёшки с сыром на кипятке
Вкусная необычная картошка закуска с чесноком Вкусная необычная картошка закуска с чесноком
Тыква с сахаром и орехами по гречески в духовке Тыква с сахаром и орехами по гречески в духовке
Домашний печеночный паштет из говяжьей печени Домашний печеночный паштет из говяжьей печени
Шашлычки из креветок и ананаса на шпажках в духовке Шашлычки из креветок и ананаса на шпажках в духовке
Гуакамоле из авокадо, помидоров, чесноком и луком Гуакамоле из авокадо, помидоров, чесноком и луком
Елочки из слоеного теста с беконом Елочки из слоеного теста с беконом
Контакты © 2021 - prostorecepty.com.