Ингредиенты.
На 100 г: 148 ккал
БЖУ: 13/8/6
250 г фарша из индейки или курицы
150 г кабачков или цуккини
1 яйцо
30 г муки (у меня цельнозерновая)
Щепотка соли
1/2 ч.л. чеснока гранулированного Kamis
2 ст.л. томатного соуса
40 г сыра
1. Кабачок или цуккини натереть на мелкой тёрке. В миске смешать фарш, кабачки, яйцо, муку, чеснок, соль. Выложить полученную массу на сковороду диаметром 26 см.
2. Сверху смазать томатным соусом и посыпать сыром на мелкой тёрке.
3. Готовить под крышкой на среднем огне 12 минут (время засечь после того, как Сковорода разогреется). Приятного аппетита!